Страх за ребенка

Как обуздать родительские опасения за ребенка

Нормальные родительские чувства, беспокойства, опасения за своего малыша – это правильно и естественно. Однако, как и все переживания, эмоции, они должны находиться в рамках «золотой середины».

Согласитесь, что полное не проявление материнской любви или отцовской заботы воспринимается в нашем обществе людей как асоциальное поведение. Даже у зверей и птиц отсутствие инстинктов заботы о потомстве чаще проявляется, как патология, а не норма.

Но у маятника есть две стороны размаха. На другой стороне амплитуды в нашем случае находится гипертрофированная любовь, панический страх за ребенка, который превратился в фобию и мешает жить не только родителю, который ею болен, но и ребенку в большей степени.

Мы выяснили, что все (даже страх) хорошо в меру. По сути, чувство опасности дано нам природой, чтобы уберечься от этой опасности:

  • боязнь высоты не позволяет прыгать с самолета без парашюта;
  • страх боли не разрешает хвататься за раскаленный утюг.

Но любое лекарство может стать ядом, если не знать меры. Перебор с инстинктами, когда у человека дрожат колени на высоте трех ступенек.

О причинах и методах борьбы со страхами у подростков читай тут.

Страх за ребенка – отличное чувство, помогающее и дальше существовать нашей цивилизации. Откуда же берутся вредные фобии и отклонения, мешающие этому процессу?

Примерно с рождения до школьного возраста мамочка испытывает постоянный страх за жизнь малыша, как за частичку себя. Психологи называют это явления слиянием.

После девятимесячного слияния физического между ребенком и матерью остается пуповина эмоциональная, общее биологическое поле, которое объясняет многие интересные явления.

Вам вдруг нестерпимо захотелось заглянуть в детскую. Так и есть – ваш малыш только что научился вставать и почти перегнулся через перила кроватки. Часто обостренная в этом направлении интуиция помогает родителям предотвратить многие опасности.

Современные психологи согласились с существованием духовной связи и советуют не противиться желанию взглянуть на ребенка, когда оно вдруг возникает. Вместе с тем найдите разумную границу между интуицией и паникой, которая заставляет маму не выпускать из рук своего «младенца» до его глубокой старости.

Именно страх перед этими страхами вызывает такое заболевание, как послеродовая депрессия. «Жила-жила без проблем, а теперь навалилась ответственность, с которой я никогда не справлюсь!»:

  1. Только родившая женщина отказывается от ребенка, боится взять его на руки, приложить к груди.
  2. Одновременно она испытывает муки совести, жалость к младенцу и боязнь ответственности.
  3. Отключается сознание от окружающего мира, женщина абстрагируется, пытаясь спастись в эмоциональной пустыне.

Находясь на одной биологической волне с младенцем, невозможно не чувствовать его эмоции. В одном научно-популярном журнале описывали аппарат, который подключал врача к нервно-психологическим процессам больного и он все чувствовал, как его пациент. Это давало ему возможность поставить точный диагноз.

Так и с молодой мамочкой. Только ей не нужны приборы. Они уже настроены на одну волну. С этого момента существует опасность взрослой женщине проникнуться беспомощностью младенца, «заразиться» его переживаниями, испытывая панический страх за маленького, как за частичку себя.

Это здорово, что вы сочувствуете, сопереживаете малышу. Значит, вы точно знаете, что его тревожит, почему он плачет, что у него болит, и можете вовремя помочь. Но, проваливаясь в его сознание целиком, испытывая постоянный стресс на равнее с новорожденным, вы рискуете стать такой же беспомощной истеричкой.

Бояться, что заболеет, понимать, что ему холодно и укрыть, это нормально. Но вывозить летом в коляске, завернутым в ватное одеяло – это тот случай, когда страх причинить вред своему ребенку как раз и становится причиной этого вреда.

Очень часто, добиваясь безопасного поведения от малыша, родители запугивают его, проецируя свой страх. Но вы-то знаете, что электрический ток не только убивает, а утюг не только обжигает, а потому не бежите в панике от электроприборов и газовой плиты.

Если вы не хотите, чтобы ваш наследник вырос всего боящимся параноиком, постарайтесь после каждого «нельзя» произносить «потому что» и объяснять, как это действует.

Представьте себя ребенком, окруженным одними опасностями в совершенно незнакомом мире. И так все ново и неизвестно, а еще мамочка прямо излучает флюиды страха. А ведь это в ее власти превратить окружающие младенца предметы из врагов в друзья.

Чтобы страх за здоровье ребенка не превратился в опасную фобию, необходимо постоянно работать над собой. А чтобы вас не мучили навязчивые страхи, почаще смотрите в сторону ребенка.

Иногда ребенок растет совершенно бесстрашным. Все мамины «нельзя, потому что» вызывают только любопытство и желание проверить. Страх за такого шалуна мучает вдвойне. Как убедить малыша в том, что вы всегда правы? Как заставить прислушиваться и верить?

Для таких юных естествоиспытателей существует только один путь – собственный опыт, подтверждающий мамины предупреждения.

Пример. Как мама не объясняла, что утюг горячий, как не прятала его на недосягаемую высоту, но ручки маленького сорванца все равно тянулись к опасному предмету. Устав постоянно носить его с собой на кухню и снова возвращаться к глажке, она просто поставила электроприбор на минимальную температуру и спряталась за дверью. Крику и слез было море, пальчики чуть покраснели. Их тут же подставили под струю холодной воды. Больше с утюгом проблем не было.

Первое и самое важное – это понимание того, что ваш страх за детей может принять патологический характер. Вы сами можете этого не замечать. Вам кажется, что все правильно и рационально. В этом особенность психологических заболеваний.

Если у человека болит зуб или сыпь на коже, он это прекрасно чувствует и видит. А если у него развивается фобия, он может просто считать это нормальным состоянием.

Не отмахивайтесь от советов и замечаний родственников и друзей. Им виднее.

Чтобы преодолеть лишние тревоги порой достаточно всего лишь тщательно изучить недостающую информацию. Сегодня все возможные симптомы болезней и отклонений от нормы у детей описаны в Интернете, объяснены и имеют множество способов их устранения.

Необходимо не только изучить приемы оказания первой медицинской помощи в различных критических моментах (высокая температура, инородное тело в дыхательных путях, ожог, ушиб и т.д.), но и приобрести необходимые для этого медикаменты

Совет: не доверяйтесь первой попавшейся статье. Прочитайте много, изучите

проблему, поймите ее, посоветуйтесь с врачом, а потом сделайте свои выводы. Тогда вас не напугает обычная ветрянка, и вы не упадете в обморок от небольшой царапины на пальчике ребенка.

Трудно самостоятельно избавиться от послеродовой депрессии. В этом должны обязательно помочь опытные психологи. Надо знать, что эта проблема не возникает внезапно, как чертик из табакерки.

Симптомы заболевания всегда проявляются задолго до родов. Близкие люди должны это заметить и принять меры еще на стадии беременности. Что поможет:

  • совместные покупки красивого белья для новорожденного;
  • УЗИ! Посмотрите какой у вас малыш! У него ручки, ножки, он улыбается, ворочается, сосет палец;
  • фотографии не рожденного еще ребенка, альбом, пустые места для других фото, странички, где надо будет поместить первый локон, написать первое слово и т.д.;
  • общение с плодом. Он чувствует поглаживание, реагирует на громкий звук, он уже есть и будет;
  • школа будущих мам, где учат ухаживать за новорожденным, заворачивать, менять памперсы, кормить.

О способах одержания победы над страхом новых отношений читай далее.

Как пойти на укол без страха? Узнай тут.

Именно понимание, привыкание к мысли, что малыш уже есть, он уже живет, и вам осталось только родить его на свет, поможет женщине не заметить «вдруг навалившейся ответственности» и избежать депрессии.

  1. Разрешите своему чаду исследовать мир, расширяйте его доступные границы. Предварительно опуститесь на уровень вашего ползающего карапуза и осмотритесь. Сразу становится понятно, какие шкафчики надо закрыть, углы укрыть мягкими наконечниками, электрические розетки крышками. Обезопасив малыша от прямых угроз, можете отпускать его в первое путешествие.
  2. Нельзя быть только препятствием на пути познания и открытий. Реально волноваться за будущее малыша – это не защищать его от опасностей, а вместе изучать их. Ведь, если ваш сын не увидит открытый огонь, он не узнает, что тот жжется. Покажите, объясните, расскажите. Пусть он видит, что это опасно, но вы не боитесь. Разрешите маленькой дочери погладить котенка, но предупредите, что он может поцарапать.
  3. Аргументируйте запреты не тем, что вы беспокоитесь. Объясняйте причину вашего «нельзя» понятными словами. Пример. Видишь, какая горячая сковорода. Она сердится и шипит: «Не трогай меня, я горячая, обожгу!». А мы сейчас положим на нее котлетку и поджарим. Трогать не будем. Да?
  4. Старайтесь гасить свои беспричинные тревоги и страхи. Мы выяснили, что эмоции матери и ребенка настроены в резонанс. Если вы волнуетесь, малыш тоже чувствует беспокойство.
  5. Ловите сигналы интуиции. Не отмахивайтесь от них. Но и не придавайте им сильного значения – это может быть ложной тревогой. Просто спокойно проявляйте бдительность.
  6. Мама всегда лучше всех знает, что надо и что можно ее ребенку. Если вам многодетная соседка советует обливать малыша холодной водой, не кидайтесь сразу к ведру. Прислушайтесь к своему чутью. Только вы чувствуете, насколько можно расширять детские границы познания мира и, не травмируя психику, получать уроки жизни.

Трудно совсем побороть страх, и не нужно. Он помогает вам и вашему ребенку. Просто держите его в «золотой серединке».

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Как побороть страх за ребенка

Как побороть страх за своего ребенка? Такой вопрос задают многие матери. Дети – такие существа, которые чем больше становятся, тем больше начинаешь переживать за них. Если кроха несколько недель отроду почти весь день спит, то восьмимесячный малыш уже способен добраться до горячей кастрюли или моющих средств под умывальником. А что уж и говорить о детях постарше, которые часто находятся без присмотра взрослых! Они шалят, придумывают разные забавные штучки, бегают там, где это делать не желательно, играют со спичками и т.д. И это не все: есть еще различные детские болезни, несчастные случаи, плохие и злые незнакомые люди и т.п. В итоге, многие родители просто места себе не находят, думая о том, где же их ребенок в данный момент. Но страхи эти нужно перебарывать. А как?

Тревога за ребенка: это нормально?

Конечно, можно осуждать эту маму, мол, она могла бы обезопасить малышей, накрыв теми же подушками опасные места. Или могла бы другие игры им предложить, менее опасные. Но, по ее мнению, таким образом дети учатся безопасным играм, на своем опыте узнавая, где можно быть более активными, а где стоит сбавить обороты. В принципе, осуждать или нет, эту маму, дело ваше. А мы сейчас говорим о том, как не допустить излишнего беспокойства за детей.

Подобная картина наблюдается во многих домах. И вполне нормально, когда такие мысли иногда возникают в головах мам. Но вот если они становятся навязчивыми, регулярными и вызывают ужасное беспокойство и страхи, тогда стоит что-то с этим делать. Тем более, что родительские страхи часто передаются и детям.

Как побороть страх за детей: советы

Знать свои пусковые механизмы

Чтобы оборвать цепочку страхов, необходимо понимание того, откуда они берут свое начало. Понаблюдайте. Что именно приводит к появлению страхов. Так вы научитесь справляться с ними. Появилась какая-то тревожная мысль, проанализируйте ее источник. Распишите по часам день, отмечая, в какое время ваши дети находятся там-то и там-то, и насколько сильно вы тогда волнуетесь. К примеру, страх может возникать тогда, когда дети играют одни во дворе или на детской площадке. Как только вы определите источник страхов, побороть их будет легче.

Искусство говорить с собой

Иногда действительно хорошо помогает бороться со страхами проговаривание их вслух, и возражение (также вслух) против их рациональности. Если вы не будете позволять негативным мыслям появляться и развиваться, то они не выйдут из-под контроля. Такие мысли позволяют страхам расти, словно снежный ком. Чем больше негативных мыслей, тем больше страх. Уменьшить количество таких мыслей поможет следующее упражнение. Во-первых, определите негативные мысли и создайте рациональные замены. Например, можно заменить мысль «Мой ребенок упадет с турника и сломает руку» на «Мой ребенок обязательно научится делать упражнения на турнике, станет более сильным и ловким». Во-вторых, возражайте вашим негативным мыслям вслух. Это, конечно, выглядит странно, но так как такая практика позволяет взять власть над негативными мыслями, то побороть страх будет легче.

Уделять время себе

Воспитание детей отнимает много сил и времени. Это ни для кого не секрет. Для отдыха времени иногда вообще не остается. Но ваши потребности также важны. Займитесь спортом, практикуйте разгрузочные дни, сходите в салон красоты, выспитесь наконец. Все потребности ваших детей вы итак не сможете удовлетворить. А если и попытаетесь, рискуете организм истощить. А это прямая дорога – к стрессам и беспокойствам, навязчивым мыслям.

Найти успокаивающее хобби

Беспокоиться за детей – нормально. Но излишнее беспокойство вредит и вам, и семье. Это понятно. Но как побороть страх за ребенка, если никак не получается? В данном случае успокоиться помогает хобби. Например, чтение, вышивание или мыловарение. Если времени все равно не хватает, вовлеките в свое хобби детей. К примеру, вы можете вместе изготавливать бижутерию, ходить в походы, вязать и т.д.

Практикуйте следующее. Заведите дневник и каждый вечер записывайте свои негативные мысли в одной колонке, а в другой позитивные мысли, которые могут заменить негативные. Это поможет вам справиться со страхами. Или же попробуйте записать три вещи, которые вызвали самые большие стрессы за день. Потом опишите три лучших момента за день. Одним из них может быть, к примеру, мороженое или чашечка вкусного кофе. Концентрация на таких маленьких моментах в конце дня поможет позитивнее смотреть на мир на следующий день.

Кардиопапа — всё о болезнях сердца детей

Страх приходит ночью. Подкрадывается и безжалостно сдавливает сердце железной хваткой. Дышит ли крошка? Женщина бросается в соседнюю комнату, склоняется над кроваткой, прислушиваясь к дыханию младенца. Проо дыхание ребенка во сне советую почитать в этой статье http://mamochki-detishki.ru/dyxanie-rebenka-vo-sne. Грудная клетка крохи равномерно поднимается и опускается, кулачки поддергиваются во сне, личико умиротворенное. Уф, отлегло…

Неконтролируемый страх за детей, постоянная озабоченность в будничных ситуациях являются причиной судорожной напряженности мышц, головных болей, расстройств сна, проблем с сердцем или желудком. Женщины страдают этим намного чаще мужчин. Отчасти это объясняется тем, что матери проводят с детьми больше времени и не стесняются откровеннее выражать свой страх — мужья предпочитают отмалчиваться. Но страх за детей не пройдет никогда — это пожизненная тревожная озабоченность.

Когда дети становятся старше, страх не исчезает, напротив, он растет по мере возрастания самостоятельности детей. А как развить эту самостоятельность читайте здесь http://mamochki-detishki.ru/samostoyatelnost-rebenka. А когда они становятся взрослыми и у них появляются дети, страх «по наследству» переходит на внуков. Пугающая перспектива — при том что с биологической точки зрения страх выполняет важную функцию: сигнализирует об опасности. Кто не знает и не чувствует страха, тот неосторожен.

В основе родительского страха лежат привязанность и функция защиты: моему детенышу грозит опасность, и я должна (должен) ему помочь. Это предполагает известную осмотрительность. Родители должны чувствовать, где подстерегает опасность, сохранять бдительность. У того, кто способен на это, потомство получает явное преимущество в выживании. (Если зайчиха не будет бдительной, орел унесет зайчонка!) Страх — архаичная, глубоко укоренившаяся в природе животных и человека модель реагирования, служащая выживанию. Страх за ребенка заставляет родителей своевременно вмещаться, прежде чем их отпрыск, к примеру, свалится вниз головой с горки для катания. Страх заставляет матерей внимательно следить за ребенком, когда тот учится ходить.

К сожалению, страх приводит и к тому, что мать подросшего ребенка все еще боится выйти с ним на улицу, в самых черных красках представляя, что может случиться с малышом вне дома.

Особенно бурно страх проявляется на переходных этапах — когда дети поступают в школу, когда начинается период полового созревания, когда ребенок начинает учиться в какой-нибудь профессиональной школе или университете. Иногда он дает о себе знать, когда ребенок впервые влюбляется. За этим часто скрываются страх потери, боязнь разлуки. Одно утешает: каким бы неотвратимым и хроническим ни был страх за детей, сам по себе он не опасен. Действительно опасна только потеря радости жизни как следствие капитуляции перед страхом.

Но мы надеемся, что для его преодоления вам хватит сил и здравого смысла.

Учитесь бороться и справляться с негативными эмоциями

Тот, кто последовательно, до конца обдумывает свой страх, становится менее чувствительным — и более бдительным. Психологи и психиатры хорошо справляются с такого рода чрезмерными страхами, требующими лечения. Чем раньше обратиться к психотерапевту, тем лучше будет результат лечения. К примеру, психотерапевт может порекомендовать курсы релаксации мышц, чтобы снять стресс и судорожную напряженность. После этого надо исследовать истоки собственного страха. Врач научит распознавать и выключать пусковые механизмы страха. Один из таких механизмов стал настолько привычным, что большинство практически не осознает его. По телевидению постоянно показывают несчастные случаи и катастрофы. Жестокость, смерть, ужасы становятся частью повседневной жизни, а это ведет и к возрастанию страха.

Источники:
Как обуздать родительские опасения за ребенка
Нормальные родительские чувства, беспокойства, опасения за своего малыша – это правильно и естественно. Однако, как и все переживания, эмоции, они должны находиться в рамках «золотой середины».
http://gopsy.ru/strahi-i-fobii/strah-za-rebenka.html
Как побороть страх за ребенка
Журнал Women-on-Line — мир женщин глазами женщин
http://women-on-line.ru/blog/kak_poborot_strakh_za_rebenka/2015-05-04-817
Страх родителей за ребенка
Порой страх настолько подавляет, что существенно ухудшает само качество жизни. Психологи считают, что подобные панические настроения могут довести до того, что
http://mamochki-detishki.ru/strax-roditelej-za-rebenka/

COMMENTS