Страх старости

Cтрах старости и смерти

Страх старости есть почти у каждого человека, у одного он выражен сильнее у другого слабее. Конечно, у каждого из нас – существует свой, неповторимый набор страхов различной степени выраженности. Некоторые из них проявляются только в определенной ситуации, а в остальное время молчат, и иногда люди всю жизнь не знают, что у них фобия до встречи с этим предметом или ситуацией. Страхи в жизни человека играют важную роль, они необходимы для нормального выживания индивида. Страхи бывают обоснованные. Такие страхи, могут предохраняют человека от травм и смерти, от попадания в ситуации реально опасные для здоровья, жизни или благополучия человека, именно такие страхи нужны нам. Но они могут нести и негативные моменты. Т.е мы опознаем не носящие реальную опасность ситуации как опасные, такие страхи необоснованные.

В результате старения появляются морщины, кожа обвисает, становится дряблой, появляются пигментные пятна, начинаются сбои в работе внутренних органах. Это все отражается на самочувствии человека, внешнем виде и его самооценке. Страх быть некрасивым бьет по инстинкту размножения, мало кто стареет красиво. У женщин, страх быть некрасивой выражен обычно ярче, лучше следят за собой, чаще обследуются у врачей, делают пластические операции и различные омолаживающие процедуры. Это связано с тем, что самцы в природе почти у всех видов животных более видные: они больше, более ярко окрашены, и полигамны. Классический пример, сравните павлина самца и павлина самку. Поэтому женщине надо соответствовать, она, смолоду пользуется макияжем, окрашивает волосы и т.д., а в старости тем более разница еще очевиднее. Кроме того, кожа у нее тоньше, поэтому старение кожи видно раньше.

Моя бабушка, например, собирает старые вещи, говорит, что таких тряпок из натуральной ткани больше не будет, кругом одна синтетика (правда, деньги на книжке она тоже копит). Именно поэтому многие старенькие бабушки и дедушки, даже из обеспеченных семей копаются в мусоре, приносят домой оттуда очень нужные вещи: макулатуру, старые книги, предметы обихода. Некоторые даже устраивают дома залежи этих нужных вещей, которые потом вывозят из квартир КАМАЗами. Нестабильность порождает еще больше тенденцию к накопительству и вызывает другие страхи. В принципе, это объяснимо и понятно. Правда, соседям этих собирателей от этого не легче.

Но больше всего вышеперечисленного, люди бояться одиночества в преклонном возрасте. Пожилые люди, как правило, не ходят на работу и имеют ограниченный круг общения, родственники приезжают редко, да и сами они редко к ним собираются. А человек это существо социальное. Он не может жить в изоляции, и не должен жить один, с в своем замкнутом мире. Ему для нормального существования просто необходимо общение. И поэтому, старые люди брюзжат, они хотят, чтобы на них обратили внимание. Из социологических исследований известно, что более всего людей, чувствующих себя одинокими, в больших городах, порой люди не знают, кто живет с ними на одной лестничной клетке, и не интересуются жизнью других людей. По данным московского Института Практической Психологии, именно одиночество часто приводит пожилых жителей к болезням, и суицидам.

Кроме вышеперечисленного пожилым людям надо знать, что необходимо развиваться физически, физические занятия и зарядка отодвигает старение организма, придает тонус мышцам и коже. Когда люди делают физические упражнения, то напрягаются мышцы, они тренируются, и вам сложнее получить травму, кроме того во время физической нагрузки к тканям мозга поступает большое количество питательных веществ, и если это происходит постоянно, то мозг лучше функционирует. Развитие мозга тоже не помешает.

Больше читайте; слушайте радио, да и музыку вообще лучше классическую,и различные постановки, это развивает мышление и воображение; смотрите хорошие фильмы, конечно, не все подряд целый день.

Ешьте менее калорийною пищу, поменьше жаренных котлет, пирожков и свинины, жаренных яиц.

Старайтесь употреблять пищу только в тёплом виде, а также употребляйте больше овощей, фруктов,зелени и жирной рыбы. Все это полезно для организма, а лосось, тунец, макрель содержит жирные кислоты, которые помогают бороться со многими болезнями и положительно действует на мозг. Отдайте предпочтение кисломолочным продуктам, вместо молока, т.к.у взрослых людей оно хуже усваивается.

Откажитесь от вредных привычек, или хотя бы уменьшите потребление кофе, сигарет, спиртного. Хотя бокал хорошего вина, еще никому не повредил, и даже многим приносил пользу.

Принимайте контрастный душ минимум по 10 минут в день, это поднимает тонус мышц и дает заряд бодрости. Побольше гуляйте, лучше подальше от города и центральных дорог, на природе.

Обязательно принимайте витамины, особенно кальций, т.к. в пожилом возрасте часто начинается остеопороз (хрупкость костей), поэтому многие люди в возрасте часто ломают кости, особенно неприятно, что после перелома шейки бедра, некоторые уже не встают с постели.

Найдите себе увлечение. На пенсии у человека море свободного времени, что дает возможность выбора. Все, чем, Вы, когда то хотели заняться, да было времени, теперь вам доступно. Можете рисовать картины, писать романы, возиться со своими или соседскими внуками. Разводите домашних животных, комнатные цветы.

И разумеется, оставайтесь привлекательной(ным) и в самой глубокой старости, хотя бы для себя.

Ходите на выставки, в музеи, театры.

Заведите себе домашнее животное, его надо будет кормить, выгуливать, ухаживать за ним. Оно будет от вас зависеть, вам будет нельзя расслабляться. Следите за собой.

Общение с родственниками, подругами, друзьями детства и молодости помогут почувствовать себя нужной, востребованной, а значит более молодой. Близкие и искренние отношения с детьми и внуками и друзьями, дает возможность в пожилом возрасте не быть одиноким. Короче живите полноценной жизнью.

Буквально вчера рассказывала ребенку про родственников, объясняла, что твоя бабушка — это моя мама, дедушка мой папа, когда ты вырастешь, у тебя будут дети, я буду бабушкой, я тоже постарею. Он неожиданно заплакал, говорит, не хочу, чтобы ты старела, и я не хочу стареть. И я задумалась по этому поводу, этого вывода я не ожидала, наверное, стареть никто не хочет, даже мой 3-х годовалый сын. Закончились объективные моменты в анализе страха старости, и рекомендации, как его преодолеть. Дальше речь пойдет совсем о другом, о том, что многие знают, но забывают уходя со школьной скамьи.

Боязнь старости

Хотя большую часть населения нашей страны составляют пожилые люди, в обществе неизменно культивируется образ молодого, здорового, преуспевающего в жизни человека. Поэтому люди, несоответствующие этому идеалу, неизбежно сталкиваются с проблемами. Особенно неблагоприятно для таких людей складывается ситуация на рабочем рынке. Есть немало профессий, где вершина карьеры достигается в возрасте 40-45 лет. Позже у человека практически нет шансов подняться по ступеням карьеры, а если он потеряет работу, то вероятность того, что он найдет новую или поменяет профессию, довольно мала. Правда, многие люди, в силу большого профессионального опыта, очень ценятся (они всегда находят работу), но по достижении 40 лет многие из них начинают опасаться, что их «спишут за ненадобностью» как бесперспективных работников.

Эта проблема особенно актуальна для тех, кто по роду своей деятельности должен иметь безукоризненный внешний вид. Со временем, в силу увядания красоты и привлекательности, снижения физической силы представителям некоторых профессий, например, актерам, фотомоделям, артистам балета, неизбежно грозит опасность потерять работу. Зачастую спокойствие старости нарушает увядание тела, мизерная пенсия, одиночество, смерть спутника жизни и друзей, пребывание в доме престарелых, старческие болезни.

Боязнь старости объясняется не только неприятием естественного процесса старения, но и другими психологическими аспектами. Они в той или иной степени проявляются в каждом из нас. Две основные причины — боязнь перемен и смерти.

Даже если человек не произносит этого вслух, он знает, что все меняется и ничего нельзя вернуть назад. Большинство людей не может представить себе, как они будут выглядеть, когда состарятся. Многие люди боятся старости, т.к. не знают, какой тогда будет их финансовая ситуация.

Все люди знают, что когда-нибудь умрут. Это неизбежно и с этим ничего нельзя поделать. Осознание неизбежности данного факта тесно связано с неизвестностью — человек не знает, когда именно он умрет, и что будет после смерти. В силу этих причин некоторые люди панически боятся смерти.

Неудивительно, что большинство людей вытесняет мысли о старости и смерти глубоко в подсознание. Однако это не выход. Лучше поделиться своими мыслями и опасениями с окружающими. Только так можно уменьшить страх, возродить надежду, увидеть в жизни перспективы.

Попытайтесь выяснить, боитесь ли Вы старости. Подумайте что Вы бы могли изменить:

  • Мое тело выглядит как тело человека в возрасте . лет.
  • Окружающие чаще полагают, что мне . лет.
  • Я себя ощущаю на . лет.
  • Было бы хорошо, если бы мне было . лет.
  • Я с удовольствием общаюсь с младшими или старшими людьми.
  • Я уже позаботился о своей старости и с уверенностью смотрю в будущее.
  • Я думаю, что учиться никогда не поздно.

Если ваши ответы положительны, а цифры в ответах не сильно отличаются от реальности, то старость вас особо не пугает, но готовится к ней все равно нужно.

Возрастной черты, переступив которую должна закончиться полноценная жизнь, наполненная новыми впечатлениями, любовью и т.п., не существует. Молодые люди осознают, что им не хватает опыта, знаний и умения расслабиться и в этом даже завидуют пожилым.

Мир глазами ясновидящей

Страх Старости! “Я боюсь Старости” – как не бояться старости?

Всем доброго времени суток! Вопрос от Елены: когда думаю о старости, меня страх просто парализует, ужас берёт. Сама не знаю почему так боюсь стареть. При всём при том, знаю пожилых людей, которые счастливы, и живут с миром в душе, совершенно не переживая по поводу своего возраста. Мне кажется есть причина, почему я так боюсь старости, которую я просто не вижу. Если можете, помогите пожалуйста?

Действительно, у любого страха есть свои причины, и страх старости не исключение. Для мотивации так же добавлю, что сам страх – разрушает сознание и тело, ускоряя процессы старения. Рассмотрим главные причины страха старения.

1. В основе страха старения – сильный подсознательный страх смерти. Ведь старость это неизбежное приближение смерти. При этом, сам человек может не чувствовать, что он боится именно смерти, говоря “да я к смерти отношусь спокойно…”. Когда человек так говорит, чаще всего это будет не правдой.

2. Зацепка за физическое тело, и не понимание, что человек это прежде всего бессмертная божественная Душа. Когда человек осознаёт приближение старости, что его срок пребывания на Земле близится к завершению, что любимое тело постепенно дряхлеет и сдаёт – его охватывает паника и страх. Потому что он не знает, не воспринимает и не чувствует свою бессмертную душу. В этом случае физическое тело становится главной ценностью, и когда человек её начинает терять, это является серьёзным поводом для переживаний.

А тот человек, для которого главной ценностью является его Душа, к своему телу относиться как к временному скафандру, данному на одну жизнь. Такое мировоззрение и отношение позволяет избавиться от страха старения и страха смерти. Но это не означает, что можно махнуть рукой на своё физическое тело и не поддерживать его в форме.

3. Так же страх старости может быть следствием переживаний самой Души, Совести человека. Человек может бояться старости, как финала собственной жизни, окончания отрезка времени данного для реализации предназначения.

Когда человек прожигает свою жизнь впустую, не ставя и не достигая никаких значимых целей, и осознавая, что время жизни потрачено зря, – появляется страх, который напоминает о Важном, о том, что человек не сделал.

А когда у человека совесть чиста, то есть, он с полной самоотдачей, идя по жизни, реализует свои кармические задачи, у него не будет страха старения.

4. Индивидуальные кармические причины страха, которые возможно снять, как правило, только работая с хорошим Духовным Целителем.

Источники:
Cтрах старости и смерти
Страх старости и смерти есть практически у каждого, у одних он сильнее у других слабее. Люди бояться не старости, как таковой, а морщин, сбоев в работе внутренних органов, болезней,зависимости от других людей, но больше всего люди бояться одиночества. Все люди бояться смерти, неизвестности того, что там, за чертой, это нормально, главное чтобы это не вредило самим людям и окружающим
http://ctraxi.ru/stapost.html
Боязнь старости
Зачастую боязнь старости вызвана ожиданием увядания тела, мизерной пенсии, одиночества, смерти спутника жизни и друзей, пребывания в доме престарелых, старческих болезней.
http://doktorland.ru/boyazn_starosti.html
Страх Старости! Я боюсь Старости — как не бояться старости?
Страх Старости! "Я боюсь Старости" — как не бояться старости? Действительно, у любого страха есть свои причины, и страх старости не исключение. Для мотивации так же добавлю, что сам страх — разрушает сознание и тело, ускоряя процессы старения.
http://www.psychology-faq.com/strah-starosti-ya-boyus-starosti-kak-ne-boyatsya-starosti/

COMMENTS