Страх перед боем

Как побороть страх перед боем

Многие зрители, наблюдающие за поединком боксеров, уверены, что главная задача каждого из них заключается в том, чтобы уложить противника с наименьшими потерями для себя. Но далеко не все принимают во внимание, что основное достижение спортсмена – это победа над самим собой, над внутренним страхом, который охватывает его перед началом поединка.

Каждый начинающий боец в той или иной мере испытывал на себе это ужасное чувство слабости и беззащитности перед тем, как выйти на ринг. С опытом, тревога становится все меньше и исчезает совсем. Каждый спортсмен вырабатывает свою собственную формулу поведения, которая помогает ему справиться со страхом.

Приведем наиболее эффективные техники. Некоторые из них противоречат друг другу, потому что каждый человек обладает индивидуальными особенностями, а значит, должен выбирать то, что подойдет именно ему.

Первый совет заключается в том, чтобы вести себя перед боем спокойно, выполняя четкие и привычные действия нарочито медленно, чтобы последовательность движений постепенно избавляла от волнения.

Высшим пилотажем можно считать умение выработать безразличное отношение к исходу боя. Этот навык приходит лишь с опытом.

Совет второй заключается в том, что персональные тренировки по боксу должны непременно чередоваться с групповыми, чтобы боец привыкал работать с разными партнерами. Некоторые спортсмены рекомендуют не пытаться побороть страх, а наоборот, выпустить его, проговаривая что-то вроде: «Мне страшно, я боюсь». Это можно делать и про себя, но осознанно.

Побороть волнение помогают дыхательные упражнения. Например, такое: глубокий вдох, задержка дыхания и медленный выдох.

Еще один совет заключается в том, чтобы спросить себя, чего вы боитесь на самом деле. Если хорошенько задуматься над ответом, станет понятно, что бояться, в общем-то, нечего. Самое плохое, что может с вами случиться, вы уже испытывали на тренировках.

Вообще, бокс, будучи достаточно жестким видом спорта, помогает человеку избавиться от жалости к себе, что сразу же повышает его шансы на успех не только в спорте, но и в жизни. Если вы хотите начать заниматься этим спортом, который, без сомнения, закалит ваш характер, мы приглашаем вас в клуб club18, где тренировки проводят мастера спорта и многократные победители различных соревнований. У них вы точно сможете научиться науке побеждать, которая начинается с победы над самим собой. На сайте 18fit.ru вы можете узнать подробности о тренировках, которые проходят в клубе, а также о ценах на занятия.

Бокс поможет вам стать настоящим победителем не только на ринге, но и в любых ситуациях, где вы сможете применить вновь обретенные качества: силу духа, стойкость перед трудностями и умение управлять собой.

Страх перед боем

все о боксе, MMA, борьбе и многом другом

Дэвид Хэй-Владимир Кличко Чемпиона WBA в супертяжелом весе Дэвида Хэя не беспокоит неопределенность относительно проведения летом этого года объединительного поединка. Напомним, что боксеры уже подписали контракт, однако пока окончательно неизвестны дата и место проведения боя, а также, кто именно: чемпион IBF и WBO Владимир Кличко или обладатель титула.

20 июля: Антонио Тарвер vs Дэнни. Австралийский панчер Дэнни «Green Machine» Грин (31-3, 27 KO), недавно заявлявший о завершении карьеры, но вскоре передумавший вешать перчатки на гвоздь, подтвердил, что 20 июля на арене Sydney Entertainment Centre в Сиднее (Австралия) встретится в поединке с экс-чемпионом мира в полутяжелом весе Антонио «Magic Man» Тарвером (28-6, 19 КО). Бой состоится в рамках.

чем досыпать мешок? прошу прощения если тема уже подымалась, я её просто не нашёл. хотел узнать, после 2-3 лет занятий боксом, моя домашняя груша стала пустой сверху. подсказали перевернуть её и потрясти, помогло только на пару недель. вопрос: чем её можно досыпать? может песком? крупой? опилками? спасибо за ответ!

Методика постановки нокаутирующего. Иметь хорошо поставленный нокаутирующий удар — мечта каждого мастера рукопашного боя. К сожалению, далеко не все из них обладают этим грозным атакующим оружием, да и не всякий тренер владеет арсеналом соответствующих тренировочных средств. Восполнить этот пробел в подготовке помогут вам рекомендации Константина СЕМЕНОВА, тренера.

Автор : admin | Комментарии : (136)

Это очень интересная тема!

Мы все люди и нам свойствен страх

Поделитесь как вы настраиваетесь на поединок?У меня обычно страх пропадает в процессе борьбы,но перед боем я мандражирую довольно сильно

СТРАХ это нормально…..он уходят пропорционально приходу опыта……когда начанал всегда сгорал(выходил и просто не знал что делать)тупил по страшному(((((а страха не было никогда..тока волнение и оно мешало((((но потом волнение мешать перестало…и сейчас выступаю довольно успешно…

Знаешь когда с жесткими боксируешь боишся первым начинать так как боишся на встречу пропустить.Я сгораю когда с жесткими боксирую

Чем больше спаринговой практики – тем спокойнее. По карйней мере у меня так.

Заместить его яростью , не ненавистью , а именно яростью.

только дурак не боится. Просто нужно научиться контролировать себя и свое волнение, а это с опытом приходит.

читайте шлахтера. он очень грамотно пишет. я пользуюсь. (шлахтер-"человек-оружие")

а его и не нужно перебарывать… его нужно правильно использовать…ведь что такое СТРАХ – это защитная психосоматическая реакция…

Начать глубоко дышать. Желательно низом живота. И он уходит.

Настрой делать не на победу, а на показ своих умений и полную выкладку..

Господин кочергин советует в таких ситуациях и когда просто тяжело повышать внутричерепное давление путём резкого выдоха воздуха через нос, собственно этимже эфектом обладает любой продолжительный и здавленный крик, например ОССС.И ещё один мой знакомый который раньше выступал в боях без правил советовал мосировать и слегка бить в раёне надпочечьников, что способствует выделению адреналина

Саня Пономаренка я с вами согласен надо настраиваться на то что бы достойно выступить,что бы если проиграешь не было тяжало:)

А решительность с опытом приходит?как вы думаете?))))Ответьте пожалуйсто

Если это бой на ринге то Саня Пономаренко абсолютно прав. А если не на ринге, то по моему мнению стоит дратся только в экстренных ситуациях, когда существует реальная неотвратимая угроза здоровью тебя или твоих близких. В действительно таких, к счастью редких, ситуациях страха нет. Вообще ничего нет.

страха впринцыпе нет есть волнение…япросто перед боем(на тотами имею ввиду) сожусь или стою и просто думаю о хорошем…отдыхаю..иил лягу закрою глаза и о какой нить фигне думаю…и выходишь спокойный и работаешь на технику))

Вообще психология большую роль играет в бою

Я слушаю музыку! Gangsta rap мне помогает! И надо перед боем себя настроить на то что я сейчас выйду мне будет больно! Но мой соперник тоже ведь волнуется, и ему тоже будет больно! Помогает…=)

Я полностью согласен с Мишанька Сметанин Музыка это огромная сила которая монипулирует нашим эмоцеональным настроем, Gangsta rap это хорошая штука, бывает я сам порой его слушаю перед каким либо соревнованием, некоторые слушают класику пытаясь этим себя успокоить и направить свое внимание только на соревнование.

Я всегда боялся проиграть, очень сильно мандражировал перед боем, но когда выходил на татами всё проходило, главное поверить в то что ты победишь, не должно возникать никаких сомнений, главное морально не сломаться

как перебороть страх в бою? произнести имя Всевышнего в бою!

Главное победа над собой как гласит мудрость! И я думаю боец выигрывает пол боя настроевшись на него….

страх?!?!?а что это такое?!?!чувство волнения может?!?!?ведь если ты испытываешь страх,тогда какой нах ты боец!?!….волнения тоже не должно быть….просто нужно подумать что ты полюбому выйграешь….что ты его разорвешь!что это он должен бояться…главное самовнушение!

Каждый человек испытывает страх.Все боятся!А смелость-это попытка и возможность страх побороть,либо контролировать его(страх),в разумных пределах.Лишённое страха человечество обречено на гибель.Каждый сам должен решать,как ему бороться со страхом.Универсального ответа на это наверное нет.

ангелина, ты точно девушка? может, безбашенный спецназовец?)

Тут наглость нужна какая то..уверенность..эмоции тоже важны..нужно презирать врага..считать его не больше,чем грязью..нужно чувствовать своё превосходство..иначе тебя сомнут..чувства-это слабость и только очень сильные люди имеют на них право

Не знаю,как на соревнованиях..но на улице помогало

Если нет допинг контроля, то выходов уйма:)

Я думаю страх(волнение), без него нельзя,ведь он обостряет все шесть чувств в том числе и интуицию. С ним не нужно бороться а на оборот, принимать как оружие! Кто то верно сказал, он просто в процессе борьбы исчезает и тогда бойцы начинают полагаться только на свои умения и свой опыт! Короче бояться это нормально! А что касается музыки, да она очень помогает,но не тем что глушит страх,а тем что вселяет уверенность!

Я обычно помню держал одну волну не думая о поединке если начинали посещать не нужные мысли, то выходил в каридор или разминался так до боя спокойный был,но когда вызывали на татами в момент подвязывания пояса (для различия сторон) приходил мандраж(колотит) до того момента пока не завяжу узел и все…так две России выиграл.на счет наглого поведения не знаю смотря где на соревнованиях против опытного не прокатит. и зачем попусту тратить энергию(различные эмоции) и так её копишь до соревнований ни секса ни кекса =) сборы.

Я и не пишу про соревнования..меня не допускали

Мы все люди и страх должен присутствовать всегда, страх(даже точнее боязнь) – мобилизует силы человека, даже те о которых он и не предболагал.

Просто настроится на бой и помнить ради чего или кого ты идешь на бой!Волнение конечно всегда присутстует,но мне тоже помогает музыка,а точнее RAP!!!

Боксеры уходят, когда у них пропадает волнение и страх перед боем. Костя Цзю тому пример.

Полностью страх погасить тяжело, но вот сделать меньше можно! Надо просто накатываться… чем больше будет разных противников, тем и страх будет меньше… можно просто ходить по клубам и спаринговаться со всеми подряд…

К бою нужно относится как к тренеровке, только немного ужесточенного вида… а с временем страх пропадает вобще

У меня мандраж обычно до того момента пока не приду в зал на соревнования…затем когда через минуты 2 мой выход и я разогрет тренер садит меня накрывает голову полотенцем и говарит…"представь как будешь побеждать" и еще оч помогает растерание перед боем спины кулаком, хочется прям ринутся в бой))

Страх становится твоим оружием и твоим залогом победы если, ты контролируешь его, но если ты потерял контроль над своим страхом, то ты потерял контроль над самим собой и ты тогда проиграешь бой.

тренироваться всегда лучше с более сильным партнёром,более обученным,проффессианальным…В таких случаях пользы гораздо больше…

да эт точно страх оружие

Это не страх а мандраж, любой спортсмен перед соревнованиями волнуется, неважно в каком виде спорта, это нормальная и естественная реакция организма, иногда кажется что ноги ватные, сил вообще нет, насамом деле все наоборот, в кровь выделяется адреналин дающий нам силу и выносливость, обостряется реакция, просто нужно научиться спокойно к этому относиться и мандраж будет вам помогать!)

Я с4итаю что у каждого бойца должен приобладать страх, без него не куда!!!

Не боятся дураки и мертвецы, страх не враг, а друг и наслаждение.

Страх и волнение есть всегда,не боятся только дураки ,но после первого пропущеного удара все исчезает и перед тобой стоит одна победа и хочется отстоять ее!!!!!!

главное особо не зацикливаться на поединке…просто начать что будет то будет, потом всё само собой пойдёт….а ваще конечно уверенность приходит с опытом

Полностью согласна про волнение, мандраж, страх тоже. Я обычно думаю о том, что мой соперник меня тоже боится, так же волнуется и т.д.

И по-моему, мандраж перед боем и страх – немного разные вещи……У меня была целая история со страхом. После неудачных соревнований (проиграла почти в чистую + один нокдаун получила) стала сильно боятся поединков, спарингов (даже "учебных" так сказать). Руки, ноги как ватные, двинутся не могу, было одно желание заплакать и убежать, очень сильно боялась! Сначала думала, что пройдет постепенно. Что мол психологический шок, всегда была первая, а тут такое……..Потом стали с тренером думать что делать с этим. В итоге мои тренировки выглядели следующим образом: выбирали парнишку по-больше, по-техничнее и давали ему "команду" бить меня. В итоге, мне просто ПРИХОДИЛОСЬ защищаться, другого выхода не было. Стала "огрызаться". Вот так из меня страх выбивали…….Через месяц-полтора таких тренировок все стало нормально.

и в ринге и на улице есть 3 состояния:боевое оцепенение(бодьшинство)боевое опьянение(ничего не соображаеш-всё на автомате)и хладнокровие(высший пилотаж)всё это заложено на генном уровне.

глубоко дышать и не смотреть до боя на соперников

Мне очень помогает музика и настанови тренера.

Меня всегда настигает страх на соревнованиях, эта атмосфера сорев, перед боем, и во время боя, только после 1ой же пайки, когда начинаю злится работаю нормально=). А вообще перед боем помогает посмотреть бои какие нибудь, рой джонса, тайсона, эрнеста хуста и др=), помогает очень, настраивает на бой. Я прям на тел смотрю перед выходом=)

А зачем с ним бороться? Залез в ринг и уже нет ничего, ни страха, ни сомнений, ВООБЩЕ ничего! Есть только ты, есть соперник и твоя задача, что бы остался только ты)))

Надо просто перед боем не о чём не думать,забить на всё!!!А начать думать надо уже во время боя…

Зачем бороться с ним?=)Залез в ринг и уже ничего нет, ни страха ни сил. А почему ?? Сгорел.Видел как 18 парень, лучший по характеристикам, чем его противник 30 летний мужик, сгорел и проиграл по очкам. Волновался..

Мне казалось я довольно внятно написал, но мне не сложно повториться: "ни страха, ни сомнений, ВООБЩЕ ничего". Следуем логическим путем – значит и волнения тоже не было, от которого сгорел и проиграл тот ваш паренек. Кроме того, здесь я так понял нет универсального средства и все лишь говорят о том, что помогает им и как они сами переживают это. А говорит о том, что я видел то, да видел это. Смысл? Я тоже до хрена чего и кого видел. И сгорали и падали и не являлись на бой. Люди то разные все. Каждому свое. С уважением Э.Д.

Страх перед боем- это скорее не страх, а волнение (у нас это называлось – "ты горишь",). Проблема наверно в мыслях – они сжигают так что можно даже вообще выйти уставшим. Действительно книга, музыка, игры помагают отвлечься. Но лучше всего усердно заниматься и быть уверенным в себе, плюс опыт и это пройдет. Могу ошибаться, но у меня так.

После первого пропущеного удара у меня страх пропадает и появляется спортивная злость))

Ну конечно волнение у любого есть и будет,ну если ты выходишь на ринг,на ковер,налюбую схватку нужно просто себя контролировать,и никогда недавать слабины,просто выйти и отработать!

Тайфун прав. Страха нет, есть готовность ко всему. Это чувство называется решимость – оно сильнее страха. Если мы вспомним историю, например походы Святослава на Византию, то найдем там один очень познавательный урок борьбы со страхом. Когда Святослава с дружиной окружили превосходящие силы Византийцев, они пошли умирать – в прямом смысле. Без доспехов, голые по пояс, только лишь с оружием в руках. Они были готовы умереть, но они были готовы отдать свои жизни очень дорого. Когда уходит страх и приходит решимость человек бьется очень сосредоточено, все рефлексы работают как часы и победить такого бойца очень сложно, т.к. он не боится.

1.чтобы контролировать свой страх, нужно его признать, а не врать себе.и тогда страх из врага превратится в твоего союзника, ведь он делает тебя сильнее и быстрее.2.также от страха помогает крик, если кричать или громко выдыхать то чувство страха притупляется.но истинный путь к победе над страхом указан в первом пункте)

вот вопрос? мне такова ответа я сначало всегда мандражирую в течении 15 минут кода собираюсь на стрелку. но я себя планирую, слышу музыку, любэ, шансоны. итд. потом приходить дух бойца. тогда начинается уверенность. или сразу после стышки начался драка мне совсем уходить страх после получения ударов противника. программируйте себя пацаны!

Да! Рома прав, нужно самому себя настраивать,конкретных способов побороть страх нет. Это зависит от нас самих!

Страх,волнение это нормально.это только в начале,через пару минут все проходит.не стоит забывать,что соперник тоже человек,надо ломать морально,до начала боя,смотреть в глаза,спокойной но грубо)

как побороть страх,если ты знаешь, что выйти победителем не при каких раскладах не получится и на кону стоит лишь то как тебя будут воспринимать после этого…?

ээм… ну мне страшно никогда не было… ну даже если предположить, что тебя побьют… ну и что? подумаешь синяки шишки и гематомы… всё это лечится…

жалко только зубы новые не вырастают…:)

хорошая неагрессивная музыка, идеомоторная тренировка, или же трансовое состояние перед поединком и все в твоих руках.

побить грушу перед боем … приседать по 50 раз и страх уйдёт. главное не думать о нём, а настроиться на поединок и тогда победа твоя!

музыка. и мысли о хорошем. просто отвлечься от боя, чтоб когда пришло его время ты удивился: о, уже… и волнение не успеет появитсямне помогает

самовнушение: я все умею и все смогу

короче у каждого по своему он уходит…автору этой темы самому предстоит найти путь удаления своего страха…но страх реально помогает в бою, по крайней мере когда делаешь вид што боишься – соперник думает што он победил почти)))и тогда остаётся просто разбивать его и улыбаться!!!!!!уверяю этот соперник больше никогда тебя не сделает!!он будет думать што ты его готов убить и ты псих!!вот так надо делать…

Только чувство страха помогает раскрыть нереальные возможномти человека, срабатывает инстинкт самосохранения…Короче всего по немногу)) И страха в меру, и смелости, и самоуверенности… И ВПЕРЕД!!!

Дух или угнетен страхом, нет сил сопротивляться ,воля отключается или перевозбужден и не знаешь, что делать.дух должен быть посредине.причем всегда.это как желтый сигнал светофора.почитай "Пять колец. если бой насмерть опасно только получив удар преодолевать страх.можно не успеть.грубо говоря ,моргнул на опасной дистанции,а свет уже выключили.насовсем.есть простые методики.нужна готовность воспринимаешь все как радар, на лишнее не купишься свое не упустишь,тогда эффективен в любом деле.если наступил на гвоздь -уже проиграл.

я реально гнал перед боями.посмотрел семинар Кочергина по психической устойчивости боица.мне помогло.суть такова:выходить нужно за процессом.победю-не победю- не суть.биться независимо от результата.мне помогло,результат пришел следом.

полностью не преодолеешь, это и не нужно, это нормально. но всё же злость и память, они могут преодолеть страх, но вначале нужно научиться контролировать злость. А под памятью подразумеваю бывшие поражения, победы и память предков. Бей сильней за бывшие поражения, ощущай как предки наблюдают за тобой, дают тебе силы и постарайся их не осрамить, думаю такая должна быть установка. К совершенству приводят постоянные тренировки и медитации, и я не говорю про восточные медитации, я говорю про личные.

перед боем я волнуюсь но процессе боя страх проходит

чтобы перебороть страх, надо сделать себе самовнушение, что твой соперник – лох, чмо и т.п. и ничё не умеет, и что ты щас выйдешь и в асфальт закатаешь)) Психология многое решает))

Советую зайти на сайт Андрея Кочергина его найдеш в гугле а там можеш задать вопрос в личку!!!! А я советую лучше всего помогает када перед боем вспоминаеш все плохие моменты из жызни, все огорчения, и настраеваешся што во всем произошедшем в твоей жызни виноват твой противник!!!!!!!!!!! МНЕ ПОМАГАЕТ ВСЕГДА!!!!!!!

Да, действительно страх бывает только перед спарингом, во время ничего не чуствуешь.. Я настраиваюсь говоря , что я выиграю и сильнее соперника ) Еще тренер помогает..

помню тренер говорил" представь что ты старый голодный волк а перед тобой лань.Если ты щас не догониш не сожреш ее то сдохнеш нахрен!!либо ты либо тебя"=)

А нафига?Выходишь биться и страх пропадает:)Сами знаете же:)

Бывает не страх , а волнение ! Я просто перед боем расслабляюсь и все идет он технике автоматом !

А если говорить про ринг то все уже норм , там просматриваешь его слабые места , думаешь шо как сделать , ну и конечно не обойтись тут без опыта . Чем больше стоишь на ринге тем больше идет опыта и меньше стаешь боятся !

да ну всеравно это пакостное сыкотное состояние перед боем ппц высаживает!!=)))прям хочется бросить все нах и свалить куда подальше))

У мя лично только перед боем небольшой страх возникает, а потом все норм. Ну и правильно люди говорят больше опыта – меньше страха.

учись входить в особые состояния сознания.

у меня через неделю соревнования, я никак не могу настроиться, вроде бы и хочу, но волнуюсь

Некит, у тя еще неделя впереди, особо не парся, уже перед боем соберись, ну и у мя секрет есть, я минут эдак за 10 до боя пару долек мандарина съедаю,может тебе не поможет, но мне лично помогает))))

у каждого человека есть свой страх и каждый преодоливает его по разному……

Если делаешь не бойся ,если боишься не делай…

уважай соперника и не думай что щас проиграешь,думай что победишь,тупо сделай красиво и быстро.А непобидишь то не беда,как правело после 7-8 боя страх улетучивается автоматом.Удачи всем!!!

Больше спаринговать и желательно каждый раунд с разным соперником. У нас такое практикуется. Страх пройдет только с опытом.

Страх и волнение совсем разные вещи)Не нужно пытаться перебороть волнение – ведь оно и помогает нам победить в бою)

Страх перед боем обязательно появляется. Бороться с ним бесполезно. О нём нужно забывать и думать как легче и быстрее отделаться от соперника. И пускаете в ход все свои навыки.

Страх? – Я клин клином вышибал)) Побольше спаррингов – как рукой снимет всё) Будешь переть вперёд, даже осознавая что в репу пару – тройку ударов пропустишь. Главное – дух, а не сила

страх это вполне естественное чувство сохранения, главное не дать ему себя подчинить, нодо учиться им управлять и направлять его в нужное русло( например передавать противнику)

Предстовлять что твой соперник некто и ты сейчас набьёшь ему е……ло

мне страшно но кагда мне страшно я нечувствую боли

Страх перед боем

Умение преодолеть страх

Стремление уклониться от опасности часто происходит инстинктивно. Полностью преодолеть страх невозможно, ему подвержены все. У 90 % военнослужащих он имеет явно выраженные формы во время боевых действий. Более того, длительное пребывание в условиях опасности не уменьшает, а увеличивает страх.

Большинство воинов, хотя и участвуют в бою, но действуют машинально. Они затрачивают столько энер­гии, чтобы перебороть инстинкт самосохранения и чувство страха, что у них не хватает уже никакой нравственной силы для самостоятельных действий. Эти воины нуждают­ся в импульсе извне, в возбуждении. Такой импульс дают им те немногие храбрые люди, которые сохраняют спо­койный разум и запас энергии. Вот где причина того, что в бою управление берут на себя всегда люди волевые.

Есть люди, которым страшно, они боятся и подавлены. Есть люди, которым страшно, но они борются с собой и побеждают. Именно они становятся бойцами.

Человек, застигнутый врасплох, обычно теряется, не­которое время бездействует. Почему это происходит? Наша психика обладает некоторой "инерционностью", поэтому мгновенно перестроиться не может. Выход один: не ожидать сигнала, а быть готовым к действиям в любой момент, быть бдительным.

В разные времена использовались различные способы борьбы со страхом на войне. У солдат воспитывались чувство боевого товарищества и взаимовыручки в бою, ненависть к врагу. Командование прибегало к награждению отличившихся и использовало угрозу смертной казни за трусливое поведение. Однако в современной войне подобное принуждение малоэффективно.

Наиболее эффективным средством борьбы со страхом сегодня остаются дисциплина, добросовестность и близость товарищей — боязнь выглядеть трусливым в глазах коллектива помогает многим воинам выработать решительность и победить страх. Степень решительности, смелости, мужества и выносливости личного состава определяет боевой настрой войск, под которым понимается их духовная готовность и способность переносить испытания вой­ны и добиваться победы над врагом.

Про Суворова Денис Давыдов говорил, что он положил руку на сердце русского солдата и изучил его биение. В русской воинской традиции считается, что Суворов был характерником, т.е. человеком, посвященным в секреты русского боевого искусства. Суворов отлично знал: для того чтобы солдат в бою превращать в богатырей, их надо из обыденного состояния перевести в воинское боевое и умело делал это. В качестве примера приведем слова Багратиона описывающего его состояние во время речи Суворова на военном совете в Муттентале. Суворов созвал своих генералов, чтобы осведомить их о коварстве австрийцев и воззвать к величайшей храбрости и величайшему самоотвержению русских войск.

Когда Суворов сказал: "Нам предстоят труды величайшие, небывалые в мире", Багратион пережил незабываемые минуты : "У меня происходило необычайное, никогда не бывавшее волнение в крови, меня трясла от темени до ножных ногтей какая-то могучая сила, я был в каком-то незнакомом мне положении, в состоянии восторженном, — таком, что если бы явилась тьма тьмущая врагов или тартар с подземными духами злобы предстал передо мной, я готов бы был с ними сразиться… То же было и со всеми тут бывшими… Мы вышли с восторженным чувством, с самоотвержением, с силой воли и духа; победить или умереть, но умереть со славой, закрыть знамена наших полков телами нашими… и сделали по совести по духу как русские… Сделали все, что только в нашей силе…"

В сжатом виде суворовская система подготовки солдата выражена в следующих словах полководца: "Один десятерых своею силою не одолеешь, помощь Божия нужна! Она в присяге: будешь богатырь в бою, хоть овцой в дому; а овцой в дому так и останешься, чтобы не возгордился…"

Суворов четко различает два состояния: обыденное — "как овца" и боевое, воинское — "богатырь". Идея о том, что в бою надо сохранять то же душевное состояние, что и в обычной жизни пришла к нам из восточных единоборств. Приведем отрывок из книги известного японского мастера фехтования Миямото Мусаси "Пять колец":

"В бою состояние твоего духа не должно отличаться от повседневного. И в схватке и в обыденной жизни ты должен быть целеустремлен, но спокоен. Встречай ситуацию без напряжения, однако не беспечно, с духом уравновешенным, но не предубежденным. Даже когда дух твой спокоен, не позволяй телу расслабляться, а когда тело расслаблено, не позволяй духу распускаться. Не допускай, чтобы тело влияло на дух, и не давай духу влиять на тело. Не будь ни недостаточно вдохновленным, ни вдохновленным сверх меры. Поднявшийся дух слаб, и опустившийся дух слаб. Не позволяй противнику проникнуть в твое состояние".

Комментарий к приведенному отрывку будет следующий: "Что японцу хорошо, то русскому смерть". Русский человек из-за особенности своего психотипа не может или точнее ему очень трудно эффективно вести рукопашный бой в обыденном своем состоянии, ему надо "завестись". Русскую "заводку" нельзя путать с тем состоянием, в которое впадают разгорячившиеся уроженци Кавказа.

В мобилизационном состоянии прекращается внутренний диалог, в связи, с чем человек перестает рассуждать, его воли уже нет, решение принято, и он просто действует, и очень важно, чтобы он действовал по воле Божьей, чтобы не превратиться в разбойника. А разбойнику, по словам Суворова — Бог не помощник. Поэтому и по другим важным причинам полководец важнейшее значение придавал нравственному и религиозному воспитанию воинов. Он говорил: "Молись Богу, от Него победа! Чудо богатыри! Бог нас водит, Он нам генерал!".

Для того чтобы человек мобилизовался и эффективно действовал должны соблюдаться определенные условия. Во-первых, чтобы солдат превратился в богатыря, он не должен сомневаться в том, что делает или будет делать. Если он будет переживать, что после выполнения приказа его могут, грубо говоря, "подставить" командиры, возможно вплоть до уголовной ответственности, или обвинить в аморальной деятельности порицаемой обществом, то ни о каком боевом настрое говорить не приходится.

Суворов это прекрасно понимал и решил эту проблему выстраиванием системы взаимоотношений начальников и подчиненных, которую он называл "стена заступления". Он писал: "Начальник верный — стена твердая, от ветров клеветы честью заслоняет правдивого до точности" . Это значит, что дело чести каждого начальника отстаивать правого подчиненного, независимо от личной выгоды.

Во-вторых, солдат должен быть уверен в своих товарищах, в том, что если что-то случиться его не бросят и не оставят. Поэтому Суворов учил: "Сам погибай, а товарища выручай". Хотя это на самом деле и так глубоко заложено в православном русском человеке. Принцип "за други своя" находится в фундаменте нашей веры и русской культуры.

При работе в мобилизационном состоянии крайне важно, чтобы человека не захватили сильные негативные эмоции: злоба и страх, которые могут привести к потере контроля над телом. Злоба вызывает закрепощение, страх вялость в теле. Что бы этого не случилось, Суворов много внимания уделял развитию в своих солдатах милосердия и храбрости. Для Суворова враг был только до тех пор враг, пока не сложил оружия: "Короток взмах сабли, короток и штык, а врагу смерть. Божия же помощь быстрее мысли воину доблестному, посему просящего в бою пощады — помилуй, кто мститель — тот разбойник, а разбойнику Бог не помощник!", "Воину подлежит мощь вражескую сокрушать, а не безоружных поражать", "Побежденным давай пощаду, грех напрасно убивать, ненависть затмевает рассудок". Умение преодолеть страх — это важнейшее качество для воина.

Суворов говорил, что не руки, не ноги, не бренное человеческое телоодерживает на войне победу, а бессмертная душа, которая правит и руками и ногами и оружием — и если душа воина велика и могуча, то и победа несомненна, а потому нужно воспитывать и закаливать сердце воина так, чтобы оно не боялось никакой опасности и всегда было неустрашимо и бестрепетно. Душа может править и руками и ногами, если преодолен страх, а по сему, по словам полководца: "Первое — храбрость, кто испуган, тот побежден наполовину. У страха глаза велики, один за десятерых кажется. Кто отважен и смело идет прямо на неприятеля, тот одержал уже половину победы" .

Самый сильный из всех страхов — это страх смерти. По настоящему преодолеть его может только человек, имеющий искреннюю веру в Бога. Суворов делал все, чтобы развить религиозные чувства своих солдат, и уже на этой основе их учил. Он говорил: "Безверное войско учить, что перегорелое железо точить". Своих чудо-богатырей он наставлял, что для воина великая честь отдать жизнь на поле брани за Православное Отечество.

Он учил солдата не бояться смерти, потому что душа у человека бессмертна, и если жизнь отдать за "Веру, Царя и Отечество", то душа сразу же возносится в Царство Небесное. "Мы русские Богу молимся. Он нам помощник… Кого из нас убьют — Царство Небесное! Церковь Бога молит. Останемся живы — нам честь, нам слава, слава, слава!" В мобилизационном состоянии происходит переход от логического, сознательного мышления к интуитивному, подсознательному.

Сознание оперирует словами и конкретными техническими действиями (приемами), подсознание — образами и принципами работы. Вот поэтому в традиционном русском боевом искусстве, ориентированном на ведении боя в мобилизационном состоянии, работа и обучение строятся по принципам. А вот что написано в книге М.Г. Жуковой "Твой есмь аз…", посвященной Суворову А.В., о том, как он учил: "Суворовские заветы усваивались легко. Недаром словесное поучение солдатам имеет подзаголовок "Разговор с солдатами их языком". Русский крестьянин мыслит образами. Облеченные в обычную для него форму пословиц и поговорок, суворовские заветы не утомляли внимание, они поражали воображение и отчеканивались в памяти".

Суворов учил солдат так, как это принято в русском боевом искусстве, принципами. Уже говорилось, что Суворов был посвящен в секреты русской воинской традиции и прекрасно ее знал. Знал он и о родовой силе, силе, которая передается человеку от его предков, если он их чтит, помнит их славу, продолжает дела их и гордится тем, что он русский. Суворов говорил: "Братцы! Вы богатыри! Неприятель от вас дрожит! Вы русские!", "Мы русские, мы все одолеем", "Покажи на деле, что ты русский!", "Крепость сильна, гарнизон — целая армия, но ничто не устоит против русского оружия — мы сильны и уверены в себе", "Там, где пройдет олень, там пройдет и русский солдат. Там где не пройдет олень, все равно пройдет русский солдат" .

Суворовские девизы, ставшие непреложной истиной для его армии: "Русские не сдаются", "Русские не отступают!". Мы в вкратце рассмотрели наследие Суворова, только в той части, которая касалась боевого состояния, в целом же оно велико и требует всестороннего пристального изучения и использования в нашей армии. Если же сравнить Суворовскую науку побеждать и бузу, то между ними есть только одно отличие. У Суворова рычаги управления состоянием солдата во многом принадлежат командирам, в бузе они, в процессе обучения, передаются в руки бойца. Поэтому бузник может (если будет выполнять все заветы) быть богатырем и в бою и в быту.

Источники:
Как побороть страх перед боем
Каждый начинающий боец в той или иной мере испытывал на себе это ужасное чувство слабости и беззащитности перед тем, как выйти на ринг. С опытом, тревога становится все меньше и исчезает совсем.
http://www.wolfreactor.ru/?p=6229
Страх перед боем
все о боксе, MMA, борьбе и многом другом Дэвид Хэй-Владимир Кличко Чемпиона WBA в супертяжелом весе Дэвида Хэя не беспокоит неопределенность относительно проведения летом этого года
http://block-udar.ru/1194
Страх перед боем
Умение преодолеть страх Стремление уклониться от опасности часто происходит инстинктивно. Полностью преодолеть страх невозможно, ему подвержены все. У 90 % военнослужащих он имеет явно
http://teachpro.ru/EOR/School/OBJSupplies11/Html/der11175.htm

COMMENTS