Панический невроз

Панический невроз, панические атаки — симптомы и методы лечения

Страх и тревога обусловлены критическими моментами и стрессами. Это естественная реакция организма, помогающая найти решение в экстремальной ситуации. В тех же случаях, когда такое состояние является постоянным и возникает без всякой причины, то здесь уже можно говорить о заболевании. Для получения полной картины необходимо найти причины и знать основные симптомы болезни.

Часто возникающие приступы страха характерны для панического невроза. Этот вид невроза сопровождается паническими атаками. Приступы паники возникают просто без всякой причины и продолжаются 5 или 10 минут, но для больного это время кажется бесконечным. Вспышки страха сопровождаются некоторыми физическими проявлениями и возникающими мыслями о скорой смерти.

Пациенту кажется, что сердце вот-вот остановится или он задохнется от нехватки воздуха. После приступа у человека появляется слабость в теле и ощущение полной разбитости. Если не обратиться за помощью к врачу, то количество приступов будет увеличиваться (иногда до нескольких в день).

Постоянная напряженность по каким-то причинам или нервная работа, вызывают негативные мысли, которые ничем не снять. Они постепенно загоняются человеком в подсознание. Но со временем забытые переживания вырываются наружу. Чаще всего подвергаются неврозам женщины в силу своего характера.

Около 15% людей, обращающихся по поводу болей в сердце имеют на самом деле панический невроз. Частые нервные приступы сопровождаются страхом их повторения. В результате возникает внутреннее напряжение, которое в дальнейшем провоцирует новые приступы. Невозможность разорвать этот круговорот изнашивает нервную систему и здесь без лечения не обойтись.

Если беспричинный приступ паники случился только один раз, и больше нет повторов, то его не считают признаком панического невроза. Медики утверждают, что неврологический психоз имеет только психологические корни. Причем его возникновение обуславливается несколькими причинами одновременно. Например, когда на стрессовые ситуации накладывается переутомление.

Возникающие приступы паники пугают своей внезапностью и тем, что проявляются без всяких на то предпосылок. Паническая волна, накрывающая человека, обостряет чувство страха и кажется, что помощи ждать не откуда. Наиболее распространенными симптомами в данном случае являются:

  • чувство нехватки воздуха;
  • одышка или частое дыхание;
  • давящее чувство в груди или, наоборот, легкости и распирания;
  • слабость в теле, дрожь;
  • потливость;
  • немеющее чувство в конечностях;
  • частое сердцебиение;
  • головокружение и ощущение близкого обморока;
  • чувство дискомфорта в желудке, тошнота;
  • ощущение отделения от реальности и собственного тела;
  • приливы жара или холода.

К физическим симптомам присоединяются навязчивые и мучительные мысли о смерти, помешательстве ума, сердечном приступе и пр.

У многих случались стрессовые ситуации на работе или дома, но они не доводили каждого до приступа паники. Поскольку сами по себе эти обстоятельства не являются зачинщиками панических атак. Но если происходит объединение нескольких факторов, например, нервное напряжение у психологически уязвимого человека, то можно ожидать развития невроза.

Существуют и другие факторы, влияющие на появление панических приступов. Учащенное дыхание, присутствующее при всех стрессовых ситуациях может легко спровоцировать приступы невроза. Симптомы его достаточно просто распознать. Так, если человек целый день вздыхает и зевает, то это значит, что у него поверхностное дыхание.

В нормальном состоянии в организме соблюдается баланс кислорода и углекислого газа. Увеличенная частота дыхания снижает количество поступающего кислорода, и мозг начинает голодать. Появляется головокружение, снижение равновесия и слабость. Организм начинает это воспринимать как надвигающуюся опасность. Появляется паника и страх.

Способствуют обострению страхов и некоторые злоупотребления. Иногда, пытаясь справиться с разгулявшимися нервами, человек начинает использовать алкоголь или наркотики. Но эффект получается совсем противоположный, так как с каждым разом требуется все большее количество стимуляторов, чтобы приглушить страх. Аналогичным действием обладают и лекарственные препараты седативного направления.

Существуют еще и психологические факторы, когда чувствительная личность после стрессовой ситуации находится на взводе и достаточно какого-то резкого толчкового момента, после которого будет перейден нервный порог. Это может быть просто вспышка света или слишком громкие звуки. Вдобавок происходит «запоминание» нервной системой таких ситуаций и в следующий раз она отреагирует так же, пытаясь защититься от опасности.

Исследования последних лет показывают, что использование лекарственных препаратов для лечения панического невроза необходимо для снятия симптомов паники. Однако сами по себе они не могут устранить недуг.

Большая роль в данном вопросе отведена процессу психотерапии. В частности это методы когнитивно-поведенческой терапии.

Суть их заключается в том, что у организма есть способность вырабатывать определенное поведение, реагируя на различные ситуации. Он может это делать самовольно, как пример, панические атаки или же есть вариант переучить нервную систему. После чего она будет реагировать в нужном русле. Делается это под руководством опытного специалиста.

Согласно когнитивным методикам больной учится распознавать и анализировать происходящие события и в нужный момент изменять негативную реакцию. Постепенно отрабатываются методы самоконтроля и предупреждения надвигающихся симптомов. Однако все это достигается не быстро. В некоторых случаях требуется несколько лет.

Панический невроз

На правах рекламы:

Нет такого человека, который бы хоть раз в жизни не испытывал тревогу. Тревога и страх – нормальные, естественные реакции на раздражители, позволяющие выживать, поскольку именно они запускают механизм «бежать или прятаться». Ощущать страх нормально. Но вот ощущать его постоянно…

Достаточно лишь представить жизнь в постоянном напряжении – и уже становится не по себе. Однако около 5-7% населения крупных городов подвержены регулярно повторяющимся приступам паники – это так называемый панический невроз.

В самом общем смысле, панический невроз представляет собой регулярно повторяющиеся приступы сильного страха, на грани переносимости. Человек, страдающий этим расстройством, живет в постоянном ожидании нового приступа. Частота панических атак у всех разная – некоторым людям достаточно всего пару раз испытать панику, чтобы провести впоследствии долгие годы в ужасе перед новым приступом. Этот страх страха негативно влияет на образ жизни человека – прежде активный и социально адаптированный, человек начинает сокращать круг своего общения, закрывается дома в четырех стенах, теряет друзей, работу, лишается возможности куда-либо ездить. Развивается агорафобия (ей посвящена отдельная статья).

Как развивается панический невроз? Панические атаки – это внезапные вспышки сильнейшего страха, которые сопровождаются рядом неприятных физических симптомов и мыслями о возможной смерти. Обычно продолжительность приступа невелика – всего несколько минут, однако страдающий паническим неврозом человек каждую атаку ощущает как бесконечную. Возникает паника без видимых причин – в ситуации, когда человеку объективно ничего не угрожает.

Симптомы панической атаки:

— одышка, учащенное дыхание;

— чувство тяжести в груди, боль, слабость, возможна дрожь;

— онемение рук и ног;

— головокружение, чувство вялости, ощущение приближения обморока;

— чувство «отдаленности» от окружающего мира и от собственного тела;

— дискомфорт в области желудка, тошнота;

— чувство сильного холода или жары;

— неприятные, мучительные, беспокойные мысли («я схожу с ума», «я сейчас умру», «у меня сердечный приступ», «я сейчас закричу» и т.п.).

После того, как приступ паники прошел, подобные мысли уже кажутся абсурдом, однако во время панической атаки они подобны навязчивому бреду, от которого никак не отделаться. Страх во время приступа реален настолько, что человек еще долго помнит свои ощущения и живет в ожидании повторения нового кошмара.

По окончании панической атаки человек чувствует себя разбитым, подавленным, смущенным. Его все пугает – он не понимает, в чем причина такого состояния. Многие обращаются к врачам общего профиля, полагая, что страдают соматическим заболеванием. Некоторые считают, что сходят с ума, и пытаются скрыть свое недомогание.

Ниже предлагается небольшой тест, при помощи которого Вы можете проверить себя на наличие панического невроза.

Приступ паники развивается быстро, достигая своего пика за несколько минут. Прочтите перечисленные симптомы и отметьте для себя те из них, которые Вы испытываете в период острого страха.

  1. Сильное, учащенное сердцебиение.
  2. Повышенное потоотделение.
  3. Озноб, дрожь.
  4. Ощущение удушья, нехватки воздуха.
  5. Учащенное дыхание, одышка.
  6. Боль в груди.
  7. Дискомфорт в брюшной области, тошнота.
  8. Слабость, головокружение, ощущение надвигающегося обморока.
  9. Потеря ощущения реальности, ощущения своего тела.
  10. Страх сойти с ума или совершить нелепый неконтролируемый поступок.
  11. Страх смерти.
  12. Мурашки, ощущение зуда или онемения, жжения.
  13. Ощущение приливов холода или жары.

Если 4 и более из перечисленных симптомов наличествуют, ощущение резкого, внезапного страха может быть охарактеризовано как приступ паники.

Для того, чтобы можно было говорить о паническом неврозе, должны наличествовать следующие признаки:

  1. Периодически повторяющиеся внезапные резкие приступы паники.
  2. Как минимум один (или более) приступ должен минимум в течение месяца (или дольше) сопровождаться хотя бы одним из следующих симптомов:
  • Непрерывный страх перед повторением приступа;
  • Страх перед последствиями приступа (безумие, смерть, потеря контроля, сердечное заболевание и т.д.)
  • Изменение поведения под воздействием страха нового приступа (избегание мест, где возник страх).

Если признаки, перечисленные в пунктах 1 и 2, имеют место, то можно говорить о наличии панического невроза.

В следующей статье мы поговорим о причинах развития панического невроза и факторах, которые способствуют его появлению. Почему у одного человека расстройство возникает, а у другого – нет? Что вызывает приступы паники? И, наконец, почему не удается резко «перестать бояться»?

Источники:
Панический невроз
Симптомы панического невроза: как он проявляется, по каким признакам определить. Приступы невроза с паническими атаками: как правильно лечить.
http://psycholekar.ru/nevroz/vidyi-nevroz/panicheskiy-nevroz.html
Панический невроз – отчего, почему и зачем
В самом общем смысле, панический невроз представляет собой регулярно повторяющиеся приступы сильного страха, на грани переносимости.
http://psy-on-don.ru/articles/panicheskij-nevroz-otchego-pochemu-i-zachem.html

COMMENTS