Наладить отношения с мужем

Как наладить отношения с мужем?

Брак никогда не должен рассматриваться как хроническая болезнь. Он может быть величайшим источником счастья. Вы живете с вашим лучшим другом, который разделяет все ваши радости, все ваши боли. С человеком, чью любовь вы желаете сохранить в своем сердце навсегда. Но иногда нам не хватает нужных слов и инструментов, чтобы правильно общаться. Разногласия и конфликты способны сделать жизнь в браке несчастной.

Все пары расходятся во мнениях о некоторых вещах. Для одних это — разделение домашних обязанностей, для других — деньги или вопрос о воспитании детей. Когда два человека живут вместе, всегда будут разные идеи и мнения. Вопрос становится серьезным, когда супруги не знают, как «произвести наладку» отношений с достоинством и уважением.

Чтобы в семье были мир и покой, необходимы взаимная любовь, уважение и, главное, умение прощать. Первые два компонента либо есть, либо нет. А вот умение прощать зависит лишь от вашей воли и терпения. Рассмотрим несколько ситуаций.

Как наладить отношения, если они на грани развода, и муж не хочет разговаривать?

Если конфликт между вами зашел настолько далеко, что на горизонте замаячил развод, то здесь разговором по душам и выяснением отношений не обойтись. Когда оба супруга заинтересованы в сохранении семьи, то лучшим вариантом установления мира будет совместный поход к психологу. При участии третьей стороны семейные конфликты разрешаются как нельзя лучше.

Но что предпринять, коли муж не хочет мира, замкнулся в себе, не желает даже обсуждать ситуацию?

Возможно, следует отпустить человека. Как видно, вас уже не связывают общность интересов и взаимная любовь. Жизнь слишком коротка.

Предательство – это всегда глубокая психологическая травма для женщины. Но если вы настолько любите супруга или по каким-то иным причинам заинтересованы продолжать отношения, нужно выбрать определенную линию поведения, чтобы не разрушить семью окончательно.

Известно, скандалы никогда не способствовали укреплению отношений. Факт измены уже существует. Есть два варианта поведения.

Первый. Сделайте вид, что вы ни о чем не подозреваете. Познакомьтесь или даже подружитесь с пассией мужа. Приглашайте ее в гости.

Такой тактикой вы убьете нескольких зайцев:

  • Вызовите чувство вины у подруги.
  • Дадите мужу возможность сравнить вас. А чтобы результат был в вашу пользу, не забудьте привести себя в порядок и выглядеть на должном уровне.
  • Лишите преступников радости тайных встреч, заставляя все больше проводить время вместе.

Не факт, что муж сделает выбор в вашу пользу. И не каждая женщина способна вести подобные игры и заниматься мазохизмом.

Тогда рассмотрите второй вариант. Если вы способны простить измену, поговорите откровенно с любимым, скажите ему, что все знаете, и попросите не мучить вас, сделать выбор. Не давите на жалость. Будьте полны достоинства. Тогда при любом исходе вы сможете ваши отношения сохранить.

Подумайте о том времени, когда что-то сломалось меж вами двумя. Почему появились разочарования и недопонимания. Спросите себя: Что я могла сделать по-другому? Что мы могли сделать по-другому? Что мы можем извлечь из этого? Затем поговорите с вашим партнером об этом.

Простите его внутри. Психологи утверждают, что первым подходит не тот, кто прав или виноват, а тот, кто больше дорожит отношениями. Примите его извинения, не отталкивайте.

Если же он не пытается исправить ситуацию, сделайте несколько шагов навстречу, приятных сюрпризов, и сердце его растает:

  • Приготовьте завтрак для него. Это более неожиданно, чем обед или ужин. Подумайте, что он любит.
  • Используйте зубочистку, чтобы написать «Я люблю тебя» на внешней стороне неочищенного банана, лежащего в вазе с фруктами. Надпись будет темнеть в течение нескольких часов, и он увидит ее.
  • Принесите ему стакан сока (или воды), когда он оказывает помощь вашему ребенку в решении домашних заданий.
  • Напишите любовные записки и положите их в места, где муж наверняка найдет их: в карман его пальто, в ванне, на клавиатуре ноутбука.
  • Мимоходом скажите ему, что он выглядит сексуально в этой рубашке (брюках, шортах). Мужчины обожают комплименты.
  • Отправьте по электронной почте ему ваше общее фото или текст из его любимой песни.

Муж ощущает себя брошенным, несчастным? Он перестал быть пупом земли. И ищет утешения в других местах: задерживается на работе, чаще встречается с друзьями, а возможно и с подругами. Стал раздраженным. Не помогает вам с малышом.

Пора бить тревогу!

  • Найдите время для супруга. Делайте ему приятные сюрпризы (см. предыдущий раздел).
  • Попросите помощи у родных и друзей, чтобы они могли иногда побыть с малышом. И проведите это время вместе: сходите на любимый фильм, в ресторан или даже совершите непродолжительный романтический тур.
  • Приведите себя в божеский вид. Отмените домашние халаты, даже если они очень удобны. Не забывайте причесываться, делать макияж и прочие женские уловки.
  • Привлекайте мужа к уходу за малышом. Вместе ходите на прогулки. Попросить его иногда встать к плачущему ребенку. Постарайтесь разбудить в нем отцовские чувства. Чаще говорите, что у вашего чада такой же носик (глазки, ушки), как у супруга.

Как паре решать конфликты, не вредя друг другу и не разрушая брак?

Четыре простых совета:

Когда возникла спорная ситуация, не конфликтуйте на виду у других людей и особенно детей. Поговорите наедине, спокойно. Когда вы ссоритесь в общественных местах, вы теряете чувство собственного достоинства, это стыдно. Вы обвиняете своего партнера, злитесь. Дети не должны услышать подробности ссоры. Когда они видят, как родители спорят, они часто вынуждены принять чью-то сторону. Это не только вредно для здоровья детей, но и приводит к краху отношения супругов.

Независимо от того, кто из вас прав, вы не имеете права унижать супруга. Никогда не лишайте другого человека его достоинства и, тем более, вашего партнера по жизни. Дети не могут расти, думая, что это нормально, когда родители оскорбляют, кричат, запугивают друг друга во время разногласий.

Само собой разумеется, что физическое насилие – драки, побои или какие-либо другие виды воздействия — вне обсуждения. Это недопустимо. И большой повод прервать отношения.

К сожалению, когда мы увлечены отстаиванием наших взглядов, мы действуем таким образом, что приходится сожалеть впоследствии. Муж и жена должны еще до возникновения конфликтов установить для себя правила поведения.

Когда эмоции кипят, трудно понять, почему вы из-за мелочи стали настолько враждебны. Проблема: вы сердитесь на другие вещи, а эмоции выходят в настоящее время. Вы оба считаете, что поссорились из-за поездки в воскресенье к вашим родителям, но глубоко внутри вы возмущены его задержками на работе до поздней ночи, он же в ярости, что вы не успели приготовить элементарный ужин.

Не разрешайте эмоциям брать верх в отношениях. Даже если вы расстроены, общайтесь с супругом уважительно. В противном случае, вы окажетесь близки к взрыву. Такие ссоры быстро становятся всепоглощающими, гнев грозит убить разговор и все попытки разрешить конфликт.

Вы должны перестать играть в обвинения и научиться жить в единстве. Жизнь несет нам проблемы. Никто не застрахован. Ищите решения вместе. Если вы любитель сарказма, прикусите свой язык. Найдите минутку и попытайтесь понять, что ваш супруг пытается сказать вам. Попробуйте рассмотреть его предложения — вы не можете всегда быть правы. Как только найдете решение — будь то извинение и прощение, свежий подход к решению рабочих и денежных вопросов, более эффективные планы воспитания — не возвращайтесь к старым обидам и жалобам. Враждебные действия, ссоры истощают нас и разрушает самое ценное, что есть в отношениях. Вы можете разрешить разногласия с уважением и создать в семье атмосферу любви и мира, несмотря на ваши различия.

Как наладить отношения с мужем?

Еще недавно все было просто замечательно: вы заглядывали друг другу в глаза, держались за руки и строили планы на будущее… Теперь, кажется, что все это были не вы, а совсем другие люди. Муж стал замкнутым, раздражительным и вы чувствуете, что все больше отделяетесь друг от друга. Как действовать, если, возникает ощущение, что отношения зашли в тупик? Прежде всего, нужно понять, что именно произошло и почему жизнь с человеком, которого вы считали близким и родным, стала казаться больше невозможной.

Сначала стоит определиться, что именно пошло не так. Конечно, ответственность за отношения лежит на обоих партнерах по браку, соответственно и улучшить микроклимат в семье должны стремиться оба. Если муж занимает такую позицию, что отношения в семье это только ваше дело и не собирается делать никакие шаги вам на встречу, то наладить жизнь в семье вряд ли удастся. Есть поговорка, что лучший способ испортить отношения — это начать их выяснять. Поэтому, важно, не скатиться до выяснения отношений, а просто пообщаться. Но, главное, сделать это правильно.

2 Во время разговора постоянно следите за тоном голоса, старайтесь не повышать голос, ни в коем случае не допускайте срываться на крик.

3 При разговоре очень важно видеть собеседника, старайтесь смотреть ему в глаза, следите за реакцией партнера.

4 Поделитесь своими беспокойными мыслями. Очень важно высказать свои претензии правильно. Если вас что-то не устраивает в поведении мужа, — обязательно стоит ему сказать об этом. Но сделать это следует мягко и тактично. Критика обязательно должна сопровождаться похвалой. Не вспоминайте только промахи мужа, вспомните и его заслуги, обязательно подчеркните их и поблагодарите. Обязательно расскажите ему о качествах, которые вам нравятся.

5 Важно заранее продумать, что именно вы хотите ему сказать. Опишите, какие чувства вы испытываете, когда партнер поступает так, а не иначе. Просто говорите о своих чувствах, но не упрекайте. Ни в коем случае не следует сравнивать, обобщать или вспоминать старые обиды.

6 Старайтесь говорить конкретно и … недолго. Мужчины по-другому воспринимают информацию. Если вы будете говорить слишком долго, эмоционально и не конкретно, т.е. затронете сразу несколько проблем, — вероятнее всего вы врядле будете услышаны.

7 Стремитесь не к монологу, а к диалогу. Спросите, что побудило партнера изменить свое поведение. После ответа не спорьте с мужем, не упрекайте. Постарайтесь внимательно выслушать и понять его точку зрения. Будьте готовы, что вам, тоже придется исправить свое поведение.

И главное, ваши отношения — это только ваши отношения. Не вмешивайте в них родителей, родственников, подруг. Помните, что вы с мужем семья, единое целое и вам под силу создать действительно «близкие» отношения. Главное, чтобы в этих отношениях были заинтересованы вы оба и оба были настроены понимать друг друга. Ведь рецепт идеальной семьи существует давно: любовь, умение общаться, умение идти на компромисс, стремление быть интересным партнеру.

Если вам удалось наладить отношения, — обязательно закрепите результат. Ни в коем случае не прерывайте общения. Старайтесь чаще разговаривать друг с другом. Это особенно важно, когда режимы дня не совпадают: он уходит на работу, а вы еще спите или он приходит с работы, а вы уже спите. Очень многие конфликты в семье появляются, как раз от недостатка общения, поэтому старайтесь как можно больше говорить: по телефону, по скайпу, смс-ками, пишите записки.

Источники:
Как наладить отношения с мужем?
Ваша семья на грани распада? Не знаете, как поступить в создавшейся ситуации? Несколько способов наладить, восстановить и укрепить ваши отношения с мужем. Советы и рекомендации психологов.
http://rusachka.ru/psihologiya/otnosheniya/kak-naladit-otnosheniya-s-muzhem.html
Наладить отношения с мужем
Еще недавно все было просто замечательно: вы заглядывали друг другу в глаза , держались за руки и строили планы на будущее … Теперь, кажется, что все это были не вы, а совсем другие люди.
http://lwomen.ru/naladit-otnosheniya-s-muzhem/

COMMENTS