Избавиться от страха смерти

4 совета, как избавиться от страха смерти

4 совета от психолога, которые помогут Вам побороть страх смерти и создать свое успешное будущее не смотря ни на что!

Однажды моя подруга рассказала, что самым кошмарным воспоминанием из детства для нее стал похорон бабушки.

Она умерла абсолютно неожиданно и двенадцатилетняя девочка, впервые столкнувшись с потерей близкого человека – она почувствовала страх смерти, панические атаки которого периодически напоминают о себе и по сей день.

Подруга винит родителей, что они заставили неподготовленного ребенка встретиться так близко со смертью и мечтает преодолеть свой страх.

Избавляемся от страха смерти или 4 причины, почему мы боимся смерть!

Брать или не брать?

Психологи до сих пор не пришли к единому мнению о том, нужно ли брать детей на похороны, пусть даже и с благородной целью попрощаться с близким человеком.

Я долгое время была сторонником теории, что не стоит поддавать ребенка, особенно маленького, такому стрессу, пока не услышала историю Ольги, еще одной своей подруги.

Ее бабушка живет в маленьком селе, где все друг друга знают, и все каникулы Оля проводила там.

Средний возраст жителей был далеко не юный и понятно, что иногда численность населения сокращалась.

От детей не скрывали, что умерла, к примеру, соседка, их брали с собой на похороны и даже привлекали к обрядам.

Все ее подружки знали, что в скрыне у каждой бабушки хранятся платки и полотенца, приготовленные «на смерть», чтобы детям было меньше забот.

Оля говорит, что никаких фобий у нее не развилось, а наоборот, подобный опыт помог сформировать философское отношение к кончине, как к чему-то неизбежному.

После этого я задумалась над тем, что же чаще всего провоцирует ужас перед старухой с косой, и пришла к неожиданным выводам.

Чего же на самом деле вы боитесь, и как избавиться от страха смерти узнаете из этой статьи.

Мне кажется, что большинство людей бояться не самой смерти, а явлений, которые с ней связаны.

Я выделила наиболее распространённые.

Красавицы страшатся, что седина, морщины и лишние килограммы обезобразят их и сделают непривлекательными в глазах сильного пола.

Мужчины же боятся потери мужской силы и немощи.

Фобия старения осложняется еще и тем, что жители Украины и России в качестве примера видят не активных европейских или американских старичков и старушек, которые много путешествуют и наслаждаются жизнью, а своих бабушек и дедушек с кучей болезней, считающих каждую копейку.

Что делать: Для начала, успокоиться.

Если вас заинтересовала эта статья, то, скорей всего, вы еще молоды и, наверняка, стремитесь к успеху и желаете получить от жизни максимум.

Вы не повторите ошибок своей бабушки, заранее подумаете об обеспечении своей старости и выход на пенсию используете для путешествий, новых увлечений и прочих радостей жизни.

Я просто исчезну…

Глубоко верующим людям гораздо легче: они верят, что после смерти их ожидает Рай, поскольку они вели праведный образ жизни.

Конкретного описания Рая в Библии нет, но все уверены, что это место, где все счастливы и где никогда не случается ничего плохого.

А вот сомневающимся и неверующим лучше заранее узнать, как избавиться от страха смерти, ведь они не могут убедить себя, что после кончины наиболее важная частичка – душа – продолжает жить, а значит, человек боится просто исчезнуть, попасть в небытие.

Часто маленькие дети задают вопросы, типа «А что, пока я не родился, меня не было? Что совсем?»

Взрослые мыслят приблизительно так же.

Что делать: Поверить.

Я говорю сейчас не только о вере в Бога. Если вы атеист, то подойдите к вопросу поэтически. Если люди рождаются, значит это кому-нибудь нужно.

Просто не может быть так, что человек, венец цивилизации, родился, прожил отмеренное количество лет, а затем – исчез.

Вам не кажется, что это бессмысленно?

Поверьте в Бога, реинкарнацию, лучшие миры, сказочные страны.

Придумайте сами, куда попадет ваша душа после смерти. Не разочаровывайте меня! Среди моих читателей сухарей без фантазии нет!

Моя жизнь бессмысленна.

В детстве мы мечтали о своей взрослой жизни.

Мы представляли, что когда вырастем, у нас будет много денег, большой дом, красивая машина, семья, детки и прочие атрибуты успешного человека.

И вот мы уже совсем взрослые, а ничего этого нет.

Работа не интересная, денег она приносит мало, за границей вы до сих пор не были, норковую шубу можете себе позволить разве что, продав почку, доступная машина для вас – велосипед «Украина», а принц/принцесса явно заблудились по дороге к вам.

А годы бегут, уже не за горами – старость и т.д. и т.п.

Что делать: Перестать распускать сопли и жаловаться на жизнь — начните действовать!

Если вы еще не на смертном одре, то у вас куча времени, чтобы все исправить: найти хорошую работу, привести в порядок лицо и фигуру, начать зарабатывать достойные деньги, заняться поиском своей второй половинки.

Вам под силу сделать свою жизнь такой, как мечтаете.

На кого же я все оставлю?

Это обратная сторона предыдущего пункта.

Людям, достигшим многого в жизни, есть что терять.

Они много получают от жизни, хорошо зарабатывают, чтобы оплачивать все свои прихоти.

Их часто называют победителями, ведь кажется, что им все легко удается.

На самом деле, за их успехом прячется многолетний тяжкий труд, который, тем не менее, приносит хорошие плоды.

Любимчики фортуны любят жизнь, поэтому страшно боятся с ней попрощаться.

Что делать: Взглянуть на проблему философски.

Молодильные яблочки, эликсир бессмертия и прочее существует лишь в сказках.

Все когда-нибудь умрут, но это случится еще не скоро.

Так зачем вам заранее отравлять свою счастливую жизнь бесполезными страхами?

Просмотрите коротенький видеоролик, как человек понял

и ощутил вкус жизни. До мурашек…

На вопрос «Как избавиться от страха смерти» нет одного ответа, потому что причины фобии у каждого свои.

Постарайтесь разобраться, что же именно так вас пугает, и найти правильное решение проблемы.

Я же считаю, что тратить бесценную жизнь на глупые страхи, просто преступление.

ЗАРАБАТЫВАЙ ОТ 7000 руб. в день на «ЛАСТОЧКЕ»?

Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

  • Как снять стресс?
  • Полезные советы, как влюбить в себя мужчину

У меня жуткий страх смерти. Был. Теперь, когда «это начинается» в моей голове (пережившие «это» поймут) я начинаю спрашивать себя а почему не боюсь момента до своего рождения? Ведь я тогда тогда был в небытии! Так же как и после смерти. Помогло… немножко. Я разбираюсь с этим.

Дорогие друзя в этом положение у нас психологи не поможет я 15 лет болел этим болезнем я обрашалься и психолога только советы.мне помог мусулманин он что то читал 3 дня и всё порядке перезагрузка мозга получилас.

И вот так у каждого человека, у которого есть панические атаки, примерно подобные причины. Вы этого не в состоянии понять, судя по советам. И путаете, что такое паническая атака,а что такое — страх.

Валентина, я с вами согласен, что советы никудышние. Мне было бы интересно пообщаться на эту тему с вами, так как вижу, что вам это интересно. Быть может, мы чем-то поможем друг другу в поисках смысла жизни.

Спасибо огромное.Хотелось бы побольше пообщаться с такими людьми:)Всё так интересно было.

Спасибо вам за очень полезную и интересную статью! Она мне очень сильно помогла, теперь я буду вашим постоянным посетителем.

Как избавиться от страха смерти

Страх смерти преследует людей многие столетия. Шумерский царь Гильгамеш искал цветок жизни, легендарный Александр Македонский пытался обнаружить ручей с живой водой, а средневековые алхимики тратили годы на создание философского камня. Современное человечество продолжает эти поиски, но действует согласно существующим реалиям и ищет спасения в медицине. Пока эликсир бессмертия еще не открыт, множество людей живет с постоянным страхом умереть. Как от него избавиться?

Каждый человек имеет собственное представление о смерти. Но в целом на возникновение боязни умереть влияют следующие факторы:

Существует очень интересная практика, позволяющая лучше узнать себя и избавиться от страхов. Выкапывается яма, в которую укладывают человека. На лице у него специальная маска, позволяющая поступать воздуху. Яма засыпается землей. Чтобы «погребенный» вдруг не распрощался с психическим здоровьем, инструктора ритмично ударяют в бубен: этот звук хорошо слышим под землей. Среднее время, на которое человека закапывают, составляет от 2 минут до 2 часов: кто сколько выдержит. Некоторые экстремалы отправляются под землю и на гораздо более длительный срок: до 24 часов. Говорят, что наиболее сложными оказываются первые 60 секунд, затем ум успокаивается.

Во время подобного психологического упражнения человека ничего не отвлекает, и он может продумать свой страх. Восставшие из «могилы» по-новому смотрят на жизнь и перестают бояться смерти.

Буддисты считают, что сон – это маленькая смерть. И умерев, человек ведет себя так же, как и во время сна. Кто ничего не помнит, проснувшись, так ничего не поймет и после смерти, а просто неосознанно переродится в новом теле. Неважно, какое отношение испытывает боящийся умереть к буддистским воззрениям: практика осознанных сновидений помогает увидеть, что человек это не только физическое тело.

Существует очень много книг, описывающих техники и упражнения для приобретения контроля над снами. А часть людей обладает этим умением с детства.

Некоторые «осознавшиеся» настолько увлекаются миром сновидений, что все свободное время проводят там. Но зато о страхе смерти среди этой категории населения мало кто слышал.

Следует принять, что каждый человек живет и умирает сам. Коллеги, супруги, родственники, одноклассники, друзья – все это группы людей, в большинстве своем образующиеся по воле случая. Любой представитель «ячейки» живет, руководствуясь лишь своими желаниями и потребностями.

Когда приходит понимание, что «я у себя сам», не происходит охлаждения чувств или отторжения близких ранее людей. Просто появляется осознание того, что не страшно покидать своих любимых: у каждого своя цель существования на земле и свои методы ее достижения.

Смерть – это кульминация жизни. В этот момент уже не получится оточить себя шумной толпой, заглушающий внутренний голос. Чтобы в последний миг своей жизни не встретиться с собственными демонами, нужно примириться с собой еще при жизни. Добиться этого можно разными методами, например, с помощью:

  • медитации;
  • ведения дневника;
  • посещения психолога;
  • занятий творчеством;
  • длительного нахождения в одиночестве без средств коммуникации.

Когда человек не боится заглянуть внутрь себя, ему не так страшно шагнуть за грань смерти.

Ничто не вечно. Рано или поздно завершают свой жизненный цикл звезды и планеты, цивилизации, растения, животные. Проходит боль и радость, счастье и горе. Конечность – это главный принцип жизни. И люди, только придя в мир, уже ступают на тропу, ведущую к умиранию. Нужно просто смириться с этим фактом.

Нет ничего страшного в том, чтобы встретиться со смертью. Зачем бояться неизбежного? Если после смерти ничего нет, то человек об этом не узнает. Ведь не переживает же он из-за того, что пребывал в небытие до своего рождения.

А если верить, что существует некий космический закон и душа вечна, то еще лучше. После смерти лишь продолжится путешествие и откроются новые горизонты познания.

Куда приводят мечты

Главный герой вышеупомянутого фильма после смерти оказался в месте, созданном мечтами его оставшейся на земле жены. Почему бы не позаимствовать эту идею? Восточные религии утверждают, что человек попадает в то место, о котором были его мысли в момент умирания.

Можно продумать наиболее подходящую для себя «обстановку» загробного мира. Христианский рай с трубящими ангелами или просто красивый луг с пышными цветами? Если есть вдохновение, то следует описать на бумаге или изобразить красками этот мир. Реально все, что можно вообразить. А когда есть место, к которому стремится душа, умирать не страшно, ведь исчезает неизвестность.

Жизнь прекрасна тем, что в ней можно попробовать все. Это напоминает игру: кто-то предпочитает роль серьезного бухгалтера, а кто-то – вечно безработного музыканта. Жизнь дана для того, чтобы воплощать в ней самые смелые мечтания. Но рано или поздно опускается занавес, и человеку приходится распрощаться с «благодарными зрителями» в виде своих родственников и друзей.

Смерть перечеркивает все совершенные человеком проступки и ошибки. Как бы жило человечество, если бы никто не умирал естественным путем? Родители бы вечно скорбели о погибших в авариях детях, а убийцы нескончаемо казнились бы чувством вины за содеянное. Но смерть все уравнивает. Роль сыграна, плохо или хорошо, но спектакль окончен.

Если принять жизнь как игру, которая рано или поздно завершится, то не будет страшно сорваться с места и переехать в другую страну, уйти от нелюбимой жены или сменить наскучившую работу. Люди, достигшие такого понимания, не страшатся смерти, а воспринимают ее как один из этапов своего существования.

Иногда страх смерти настолько силен, что сосуществование с ним невозможно. К психологу или психотерапевту следует обращаться в таких случаях:

  • если страшно выходить из дома даже в дневное время суток;
  • если появляются суицидальные мысли с целью самостоятельно решить, как и когда умереть;
  • если возникает желание полностью контролировать жизнь близких, чтобы уберечь их от смерти.

Помощь специалиста необходима, когда страх перерастает в фобию и мешает нормальной жизни.

Всем известна легенда об Агасфере, которого Иисус наказал вечной жизнью. Возможно, человек боится совсем не того, чего следовало бы?

Как избавиться от страха смерти

Многим людям хотелось бы узнать, как избавиться от страха смерти. Это очень распространенная фобия, которой могут страдать, как мужчины, так и женщины. Причем справиться с ней очень сложно, поскольку каждый человек понимает, что избежать смерти невозможно.

Чтобы понять, с чем мы имеем дело, сначала нужно рассмотреть основные причины страха смерти. Практика показывает, что чаще всего такая фобия возникает, кода у человека умирает кто-то из друзей или близких. Чужая смерть может и не быть неожиданностью (например, если человек давно болел или находился в преклонном возрасте), однако это в любом случае стресс для его близких.

Навязчивая фобия не просто мешает мужчине или женщине получать удовольствие от жизни – нередко люди, страдающие ею, сталкиваются также с серьезными проблемами со здоровьем. А кроме того, если с пациентом не работают хорошие специалисты, он рано или поздно может совершить суицид – ведь постоянный страх смерти изматывает настолько, что человек уже готов пойти ей навстречу.

Полностью побороть страх смерти самостоятельно достаточно сложно. Но у некоторых людей все-таки получается это сделать. И помогают им:

Смирение. Умение признать, что жизнь все равно рано или поздно закончиться и понять, что нужно наслаждаться каждым ее мгновением, нередко исцеляет человека, страдающего фобией.

Религия. Гораздо проще избавиться от страха, если вы знаете, что там, за чертой, что-то есть. Ведь, по сути, мы боимся неизвестности, а не просто гибели.

Ведение активного образа жизни. Возможность отвлечься всегда помогает тем, кто страдает фобиями.

Изменение круга общения. Страх может быть принесен вам извне. Если постоянно общаетесь с мрачными, подавленными людьми, уверенными, что все окружающее – тлен, это обязательно отразится на вашем образе жизни.

Если же, несмотря на все усилия, вы потерпите неудачу, поспешите посетить специалиста. А потом обязательно расскажите нам, удалось ли ему вам помочь.

Как избавиться от страха смерти

Как избавиться от Страха Смерти? Эзотерический взгляд

Страх смерти – самый сильный и распространённый из всех существующих страхов, и именно из него произрастают множество других страхов. То есть, если человек справляется со страхом смерти, то очень многие другие страхи уходят автоматически.

Правда избавиться от страха смерти сможет не каждый человек, это зависит от нескольких важных факторов:

1. Мировоззрение человека или Вера, поэтому чаще всего у материалиста атеиста – шансов избавиться от страха смерти нет.

2. Сила духа и сила разума человека – люди малодушные, трусы, трясущиеся за каждую мелочь, которые являются рабами более мелких и примитивных страхов со страхом смерти (самым сильным из всех страхов) справиться не способны.

Конечно, для того чтобы понять как избавиться от страха смерти, нужно сначала разобраться – что такое смерть. О смерти – подробнее читать тут. О том, что такое страх, определение страха – читайте тут.

Страх смерти – это боязнь потерять своё физическое тело, или страх полностью лишиться жизни, если человек верит, что он это только физическое тело (организм без Души) и с потерей своего тела, сам человек исчезает полностью, от страа смерти он не избавиться никогда. Приступим к практике устранения страха смерти.

Первый способ – это Вера. Вера – это убеждения человека, мысли, установки, истины, в которые человек поверил и проверил на собственной жизни.

Всё просто! Страх смерти уходит только тогда, когда для человека появляется что-то на много более ценное, чем его физическое тело и собственная жизнь.

В лучшие времена, среди достойных и доблестных людей (русских офицеров, рыцарей, самураев, спартанцев и др.) говорили так: – “Ты не достоин уважения и не заслуживаешь быть гражданином, если нет для тебя ничего дороже, чем собственная шкура!”. Поэтому были в истории времена, когда лучшие люди не боялись страха смерти, а страх за собственное тело – это был позор и слабость, и такой человек не заслуживал уважения.

Подумайте сами, можно ли доверять человеку, особенно свою жизнь, ну или скажем военную тайну, если он вас и тайну тоже, сдаст при первой же угрозе собственной жизни? Поэтому-то настоящих разведчиков, спецназовцев и т.д., тренируют так, чтобы они не боялись ничего и смерти в том числе, и могли вытерпеть почти любые пытки.

Так что же нужно обычному человеку, чтобы освободить себя от страха смерти?

1. Осознать себя бессмертной Душой, а не телом, а ваше тело – это всего лишь одежда для вашей Души. Принять и поверить в это, но можно это и проверить. Как? Читайте дальше! То есть, когда ваша Душа станет для вас реально ценнее чем ваше тело – страх смерти уйдёт сам. Здесь нужно так же осознать, что Душа то бессмертна! То есть вы – бессмертны, а менять тело, это привычное для души дело, помните вы об этом или нет.

2. Пережить смерть не умирая, то есть в медитации. Есть специальная техника, возможно войти в медитацию и пройти процедуру выхода души из тела и посмотреть, что происходит после смерти, слетать куда нужно, где распределение душ происходит и убедиться, что если твоя совесть чиста:), то ничего страшно после смерти вас не ждёт:)

Ели нужна сама техника, могу описать – пишите в коменты или в форму обратной связи.

Второй способ – это формирование другой более сильной ценности, чем собственное тело и собственная жизнь.

Как формировали рыцарей, офицеров, лучших воинов, представителей спецслужб, т.д.? Для всех достойных людей – Честь, Долг, любовь к Родине, к своему Правителю, т.д. были на много выше и значимее, чем собственная жизнь. Поэтому такие люди не боялись ничего и могли выполнять очень сложные и даже невыполнимые задачи – это самые сильные люди, для которых не существует “я не смогу”, “это не возможно”, “это не реально” или “мне лень, сегодня в падлу” и т.п.

1. Определите для себя ценности, которые для вас могут быть на много ценнее, чем ваша жизнь. Выпишите их.

2. Обоснуйте для себя письменно, почему вы готовы пожертвовать собой (своей жизнью) ради этих ценностей (Родина, друзья, ваши близкие, Честь и Долг, т.д.). И чем больше и сильнее будет обоснование, тем мощнее будет становиться эта ценность и меньше влияние страха за собственную жизнь.

Но лучше всего, если вы хотите справиться со страхом смерти – отработать оба способа.

Источники:
4 совета, как избавиться от страха смерти
4 совета от психолога, которые помогут Вам побороть страх смерти и создать свое успешное будущее не смотря ни на что!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/4-soveta-kak-izbavitsja-ot-straha-smerti.html
Как избавиться от страха смерти
Как избавиться от навязчивого страха смерти и тревоги своими силами. Способы перестать постоянно думать о болезнях, смерти близких людей
http://kak-izbavitsya-ot.com/straxa-smerti.html
Как избавиться от страха смерти
Многим людям хотелось бы узнать, как избавиться от страха смерти. Это очень распространенная фобия, которой могут страдать, как мужчины, так и женщины. Причем справиться с ней очень сложно,
http://vospchildrens.ru/medicina/psixologiya/kak-izbavitsya-ot-straxa-smerti/
Как избавиться от Страха Смерти? Эзотерический взгляд
Конечно, для того чтобы понять как избавиться от страха смерти, ну сначала разобраться — что такое смерть. О смерти — подробнее читать тут. О том ,что такое страх, определение страха — читать тут.
http://www.psychology-faq.com/kak-izbavit-sya-ot-straha-smerti-e-zotericheskij-vzglyad/

COMMENTS