Боязнь общества

Боязнь общества

Социофобия происходит от латинского socium общество raquo; + фобия. Вид фобии, которая связана со страхом социальных (общественных контактов). Короче говоря, это страх перед людьми. Страх вызывает любая общественная группа, большое скопление людей, и в любом месте. Страх показаться на виду, страх что тебя будут оценивать, с кем-то сравнивать, страх неудачи.

Естественно, все люди беспокоятся о том, как они выглядят, о том какое впечатление они производят на окружающих, и о том, какие будут последствия после контактов с людьми. Полное отсутствие интереса к человеческому взаимодействию признак личностного неблагополучия, результат действия депрессии или сильного стресса. Социофобия выражается у всех(но, не у всех сильно): мы все хотим выглядеть лучше, чем мы есть на самом деле, выходя на улицу мы переодеваемся, красимся, расчесываемся, умываемся, бреемся и т.д. Причем, некоторые вообще не красятся и не бреются, и ходят в страх потрепанных халатах и оттянутых на голенях гамашах, когда находятся дома, и не собираются выходить в люди. Т.е ,по сути, к чужим людям, мы относимся иногда лучше, чем к своим домашним.

Поскольку наши домашние уже нас знают, к нам привыкли, и соответственно относятся к нам более лояльно. А чужие? Не известно, как на нас прореагируют, мы боимся неприятия общества, его оценки, в особенности негативной. Как они нас воспримут, оценят, неизвестно. Когда люди знакомятся, с целью сблизиться, начать новые отношения, он начинают встречаться, и естественно хотят понравиться. Хорошая прическа, красивая чистая одежда, духи, внимание к друг другу. Все это понятно, и нормально. Но когда тревога и страх перед каким-либо перед людьми становиться преградой взаимодействия, это уже фобия.

Социофобия — не редкое умственное нарушение, и в определённые периоды жизни им страдают, по разным оценкам от 6% до 13 % всего населения. Социофобия, это непросто боязнь общества и общественных отношений, она приводят к серьёзным осложнениям в здоровье. Что связывают, в частности, с частой коморбидностью (наличием дополнительной клинической картины, уже существующей или появляющейся самостоятельно, помимо текущего заболевания, и всегда отличается от него) социофобий с другими заболеваниями, частой склонностью к уходу от общества и суицидам.

Социальные фобии разнообразны: страх покраснеть (эритрофобия — происходит покраснение всего лица, или его частей), когда юноша или девушка бояться подойти к лицу противоположного пола; страх публичных выступлений, из-за которого менеджер отказывается провести презентацию, а молодой ученый участвовать в конференции; страх упасть в обморок, страх, что будет тошнить при посторонних людях, что вызовет еще большее внимание к го персоне.

Сюда же относятся страх прикосновений незнакомых людей, звонков по телефону. Социофобия — иррациональный страх перед выполнением каких-либо общественных действий, страх перед вниманием посторонних лиц. Страх разговора с незнакомыми лицами, публичного выступления, пользования местами общественного проезда и питания, общественным туалетом, страх сделать что-то в присутствии других людей. Здесь, можно посмотреть список нескольких «популярных» социальных страхов.

Страх, возникающий при социоофобии, связан не с существующей, а с воображаемой опасностью, усиливаться накануне и во время ответственных мероприятий, приближении к определенному месту, где существует большое скопление людей. Это может быть работа, школа, театр в котором работает социофоб, или сцена в этом театре, кафе, остановка общественного транспорта и тд..). Сам предмет страха – дело индивидуальное, один человек с социофобией сожет бояться одного, а другой другого, человеческие взаимодействия разнообразны, но есть общее основание страх перед людьми Характерные признаки социофобии: тревожные ожидания негатива, сердечная аритмия, потливость, в особенности ладоней, покраснение лица, дрожание, скованность, заикание, быстрый темп речи, боязнь посмотреть в глаза, общаться, бормотание под нос и другие проявления страха.

При социофобии, нарушается волевой компонент, и у человека не хватает самообладания для самостоятельного противодействия ситуации. Самообладание, важная черта характера, помогающая человеку управлять собой, собственным поведением, Человек с развитым самообладанием умеет при любых, даже чрезвычайных ситуациях и обстоятельствах подчинить свои эмоции рассудку. Человек без развитого самообладания не может контролировать и корректировать свои действия. Следовательно, он не может следить за следить за свои эмоциональным состоянием, не может выявить отклонения от обычного поведения. И, в конечном итоге, не может корректировать его. Иногда, социофобии сопровождаются определенными -ритуалами. Наверное многие видели театральных деятелей которые совершают какие то навязчивые движения или действия, которые приобретают защитный эффект.

Есть биологическая компонента, предающаяся генетически. Но, человек существо социальное. Мы боимся быть не принятыми, не понятыми, быть отверженными обществом, поскольку в далекие времена, когда общество только начинало зарождаться община была единственно более-менее безопасным местом. Вместе гораздо легче добыть еду, сопротивляться хищникам, если человек заболел, за ним будут ухаживать. В одиночестве жить было гораздо труднее, и одиночество чаще всего означало страшная смерть от голода, холода, или зубов хищника. В некоторых культурах до сих пор практикуется такое наказание, как изгнание из города. Социофобия также может быть передана по наследству, генетически, поскольку, психологические характеристики:темперамент, акцентуация и нейротизм, у детей и родителей схожи.

А также, как наиболее предпочитаемый в семье способ общения с людьми. Может она быть и результатом запугивания родителями в детстве. Например, если мать пугала своим уходом, или тем, что не будет любить, не разрешала громко выражать свои чувства в общественном месте. Социофобия, также может появиться из-за отсутствия родительской любви, если тебя не любят родители, от посторонних ждать этого тем более не приходиться. Или наоборот из-за излишней опеки (гиперопеки), если ребенка чересчур любят и опекают отношения других людей кажутся ему практически безразличными.

Общее в социофобии, это отсутствие важных компонентов социальных компетенций. Человек не умеет правильно общаться, у него сильно завышенные или сильно заниженные требования и ожидания по отношению к другим. Поэтому, социофобия самая рациональная фобия из всех иррациональных страхов. Это, послание человеку, для того, чтобы научиться правильно общаться, улучшить свою технику взаимодействия с людьми. А начинать надо с внутренних причин, с техники улучшения взаимодействия с собой, и выявления собственных мотивов поведения и ожиданий.

Когда ребенок маленький, и получает в школе двойку, и краснеет, это не значит что у него социофобия. Просто, часто родители бьют детей за плохие оценки. Когда человек вырастает, родители, как воспитатели теряют актуальность в его жизни, но в это время приобретают актуальность родители и контролеры внутренние. Если рассматривать внутреннее состояние с позиции родитель, взрослый, ребенок. Ребенок отличается эмоциональным , интуитивным, инстинктивным поведением, и реагированием а родитель и взрослый контролирует поведение. Во взрослом состоянии человек начинает наказывать себя сам. Происходит это часто бессознательно.

В пожилом возрасте, социофобия тоже встречается редко, как правило люди к пожилому возрасту уже научились общаться и стоить взаимодействия. Часто страха перед людьми, появляется после неудачного опыта построения взаимоотношений со сверстниками или одноклассниками в школе, Если учителя в школе ругают ребенка в присутствии других детей, или родители и сверстники негативно высказываются о способностях ребенка. Учителя и сверстники смеются над ребенком, все это тоже способствует появлению социофобии, причем в более раннем возрасте.

Как и любая фобия, соцофобия развивается и прогрессирует с течением времени. Если социофобия выражена не сильно, можно справиться и самому. При социофобии, необходимо работать над развитием самообладания и волевого компонента поведения. Немаловажное значение имеет развитие уверенности в себе. Признание своих способностей, умений, навыков. Осознание себя, как уникальной личности. Так-же, необходимо поработать, над техниками общения.

Если проблема серьезна, симптомы социофобии снимают серотонинергическими антидепресантами, бета-блокаторами, анксиолитики (в основном бензодиазепинового ряда) А, лечат социофобию, методами поведенческой и когнитивной психотерапии, которые работают с мыслями, вызывающими страх. Также развивают социальные навыки в условиях группы, разыгрывая те или иные социальные ситуации и как следствие это помогает налаживанию социальных контактов и как следствие помогает в борьбе с этой фобией. Также, успешно используют НЛП .

Боязнь общества

На самом деле это не столько боязнь людей, сколько боязнь социальных ситуаций, в которых человек оказывается на виду. Попадая в подобную ситуацию, социофоб испытывает сильнейшую тревогу, страх того, что он непременно окажется в унизительном или постыдном положении.

Страх этот абсолютно иррационален. Например, кому-то в метро кажется, что все на него смотрят и думают о том, какой он неудачник. Или кто-то не может есть в ресторане, так как уверен, что обязательно что-нибудь прольет или уронит, и все окружающие будут показывать на него пальцами и смеяться.

Страшно далеки они от народа

Социофоб почти всегда панически боится публичных ситуаций: выступлений, докладов, экзаменов (даже если уверен в своих знаниях). Его пугают новые знакомства, да и вообще общение, как таковое. Причем, чем важнее для него собеседник, тем сильнее будет страх (особенно если дело касается представителей противоположного пола).

Часто при социофобии человек боится разговаривать по телефону и пользоваться электронной почтой. Он не может работать, когда за ним наблюдают, не может есть в компании, предпочитает не смотреть людям в глаза.

Казалось бы, что тут такого? Мало кому нравится, когда смотрят под руку или заглядывают в рот во время обеда. Но речь о другом. Во время приступа социофобии возникает целый коктейль пренеприятнейших симптомов: затрудняется речь, перехватывает дыхание, учащается сердцебиение, может появиться заикание, головокружение и тошнота, дрожь в руках и желание заплакать. Человек покрывается холодным потом или его бросает в жар, и все это сопровождается ощущением нереальности происходящего.

Как самостоятельное заболевание социофобию выделили в конце 60-х годов, а пристально изучать стали только последние десять лет. Поэтому, когда говорят о том, что количество страдающих от социальных фобий растет, непонятно, откуда берется такая статистика. То ли действительно ритм современной жизни способствует формированию социофобии, то ли просто врачи стали чаще ставить такой диагноз. Тем не менее, социофобию сегодня уже никто не считает экзотикой. В разное время жизни ей подвержено более 10% людей.

Что значит «в разное время»? Признаки социофобии могут быть временными или постоянными. Классический пример: ребенка при всех высмеяла учительница, после чего он начинает бояться отвечать у доски, а может даже и вообще ходить в школу не захочет. Впрочем, это проходит довольно быстро. А бывает, что человек сам не знает, откуда первый раз к нему пришел страх чужих осуждающих взглядов, но страх этот становится его спутником на всю жизнь.

Социофобия – болезнь молодых. Она редко начинается после двадцати лет, и примерно в половине случаев это заболевание дебютирует в школьные годы (лет с десяти). Что, в общем-то, неудивительно. С одной стороны, ребенок впервые сталкивается с большим количеством стрессовых социальных ситуаций, принимает как данность тот факт, что он можешь быть осмеян, причем не одним человеком, а большой группой.

С другой стороны, никто не отменял детскую жестокость. Пожалуй, все мы видели, как целый класс затравливает «белую варону», а бойкоты так вообще были легитимным средством «наказания» во времена пионеров. Кстати, иногда последствия непрофессионализма преподавателей или жестокости всей учебной системы могут даже превысить вред наносимый сверстниками.

Многие из нас еще помнят «антипода» доски почета – стенгазету, название которой всегда начиналось ёмким словом «позор», а далее в зависимости от обстоятельств: «позор хулиганам», «позор двоечникам», «позор неряхам». Из той же оперы — публичные выговоры на собрании класса, линейке, не дай бог, педсовете. Столкновение с такими ситуациями публичного унижения может очень сильно травмировать ребенка, даже если он сам не испробовал этого кошмара на себе: «Со мной не случилось, но могло бы».

Разумеется, подобные стрессы – не единственная возможная причина возникновения социофобии. Психоаналитики, например, видят корни социофобии в холодном, отстраненном поведении матери или в травмах, связанных с разлукой с матерью в раннем возрасте. А бывают случаи социофобии, когда вообще невозможно выделить хоть какие-то предпосылки ее появления.

Между депрессией и алкоголизмом

Невозможность вступать в социальные контакты очень мучительна, так как при социофобии сохраняется критичность, острое понимание, что с тобой что-то сильно не в порядке, что ты теряешь что-то очень важное.

Пожалуй, нет ни одного социофоба, который не пытался бы преодолеть свою болезнь, но, к сожалению, за профессиональной помощью такие пациенты обращаются крайне редко. Почему? Во-первых, в России к настоящему моменту не так много психологов и психиатров, действительно умеющих работать с социофобией. К стыду профессии придется отметить, что есть специалисты, которые и слова-то такого не слышали (не в Москве, конечно, и не в Питере, но встречаются). Во-вторых, часто страх самого взаимодействия с врачом оказывается непреодолим.

Если социофобию не лечить, на ее фоне может развиться целый набор гораздо более серьезных заболеваний. Чаще всего это депрессии. С ними-то обычно и обращаются в результате к психиатру. Также довольно часто развивается алкоголизм. С ним тоже попадают к врачу, но уже к наркологу и часто не по своей воле.

А механизм-то простой: алкоголь как седативное средство снимает приступы страха, и человек, чтобы не оказаться в изоляции, все чаще прибегает к «самолечению» горячительным. Что происходит дальше, я думаю, можно не описывать. Алкоголизм, по счастью, излечим, по крайней мере, можно добиться стойкой ремиссии, но в отсутствии алкоголя немедленно вернется социофобия.

Если алкоголь – частый способ самолечения для мужчин, то женщины бегут в роль домохозяйки. Казалось бы, вот он выход! Но нет: почти всегда при подобной стратегии поведения социофобия начинает прогрессировать и приобретает поистине безобразные формы. Вплоть до невозможности выйти за покупками и съёживания круга общения до членов семьи.

В отличие от специфических фобий, таких, например, как боязнь мышей или темноты, от социальных фобий помогают специальные лекарства. Очень популярны бета-блокаторы. Некоторые ими даже злоупотребляют: пьют почем зря без всякой социофобии просто для того, чтобы меньше волноваться, допустим, перед публичными выступлениями. Эти препараты помогают справиться не столько с самим страхом, сколько уменьшают его симптомы, например, дрожание рук и голоса, потение ладоней или учащенное сердцебиение.

Проблема в том, что бета-блокаторы имеют серьезные противопоказания: астма, диабет, сердечные заболевания — и использовать их могут далеко не все.

Часто при социофобиях назначают антидепрессанты, но они не всегда оказывается эффективными, и принимать их приходится долго. В идеале улучшение наступает только через несколько недель, но после прекращения лечения все симптомы могут вернуться. Еще один минус: побочные эффекты приема антидепрессантов могут оказаться неприемлемыми для людей с социофобией.

Представьте: Ваня испытывает социофобию, связанную с общением с девушками. Ему назначают антидепрессант, и все вроде бы в порядке: лечение действует. Но вот беда, побочный эффект таблеток – снижение полового влечения. Спрашивается, стоит ли игра свеч, и станет ли Ваня увереннее?

В любом случае рекомендуется совмещать прием медикаментов с работой с психологом. Главное найти квалифицированного специалиста, который подойдет именно вам.

Социофобия — боязнь общества!

Социофобия как боязнь общества представляет собой стихийный бесконтрольный страх, парализующий волю человека, осложняющий или делающий абсолютно невозможным его функционирование в обществе, сопровождающийся дрожью конечностей или всего тела, сердцебиением, жаром, потливостью, заиканием, синдром раздраженного кишечника, путаницей мышления, потерей контроля над собой, мышечными спазмами и т.д.

Приступ социофобии могут спровоцировать различные ситуации, такие как выступления на публике, знакомства, присутствие в общественных местах под пристальным вниманием других людей: в метро, супермаркете, кафе и т.д.

Причины развития социофобии зарыты глубоко в самом человеке, в его неуверенности в себе, зависимости от оценки и мнения окружающих. Человек вполне осознает иррациональность своих фобий, однако, он не в состоянии подавить развитие паники, а неприятные физические симптомы лишь закрепляют его в болезни.

Ростки социофобии чаще всего начинают произрастать еще в детстве, например, когда родители и воспитатели в своей воспитательной практике постоянно использовали сравнительные оценки поведения ребенка в ярко выраженной отрицательной манере: «все дети как дети, а ты как. » и т.д. А когда ребенок хочет выразить свои взгляды, показать свои эмоции и желания, они тут же подавляются нравоучительными фразами типа: «веди себя прилично», «когда спросят, скажешь», «ревёшь, как девочка» и прочие.

Подобным образом, в подсознании ребенка растет и закрепляется комплекс неполноценности, который во взрослом возрасте перерастает в низкую самооценку, а впоследствии приводит к такой болезни, как социофобия.

Другим фактором развития социофобии может послужить нахождение человека в состоянии стресса и длительного эмоционального напряжения, например, проблемы в семье и на работе. Социофобия может развиться и при однократной чрезвычайно сильной стрессовой ситуации, такой как автомобильная авария, природный катаклизм, катастрофа, террористический акт и т.д.

В основе методики избавления от социофобии лежит психотерапия. Любая болезнь хорошо лечится на начальных её стадиях, поэтому необходимо принять своевременные меры для ее решения, чтобы социофобия не перешла в стадию глубокой депрессии, не начались приступы панических атак. Не следует заниматься самолечением или ждать, что социофобия пройдет сама собой, или пытаться заговорить болезнь, апеллируя к логике и здравому смыслу. Как правило, человек не способен взять свои страхи под контроль и нормально функционировать в обществе. Не редки случаи, когда социофобия переходит в агорафобию, когда страх перед социумом достигает таких размеров, что люди годами сидят в собственной квартире и боятся выходить на улицу.

Социофобия довольно успешно поддается лечению в современной психотерапевтической практике. Поэтому совет на все времена – незамедлительно обращайтесь к специалисту!

Социофобия – боязнь общества

В психологии существует разделение людей на экстравертов и интровертов. Экстраверт – это человек, чья психическая энергия направлена вовне. Он очень общительный и не мыслит своей жизни без других людей, поэтому с трудом переживает одиночество. Интроверт же, наоборот, живет как бы сам в себе и в общении с другими людьми особенно не нуждается. Основная сфера интересов интроверта – его внутренний, субъективный мир. Но есть люди, которые выглядят внешне как интроверты, но на самом деле их мало что связывает с ними. Такие люди называются социофобами.

Интроверт – человек замкнутый и необщительный, но он безболезненно воспринимает и социальные нормы, и необходимость им следовать, и общение с другими людьми, если оно неизбежно, например, на работе. Другое дело, что он чувствует себя более комфортно в одиночестве. В обычном смысле интроверт необщителен лишь только потому, что он предпочитает количество качеству: узкий круг избранных друзей. И на первый взгляд, очень сложно отличить экстраверта и интроверта, попавшего в «свою среду».

Социопат – это человек, который прежде всего заинтересован в попирании и разрушении социальных норм. Ему не чужда стратегия хамелеона. Он вполне может мимикрировать под среду – соблюдать нормы и общественные установления до той поры, пока ему это выгодно, но социопат никогда внутренне не принимает ни правила жизни общества, ни других людей.

Социофоб – это человек, который страшится социальных контактов вообще, а нахождение в обществе причиняет ему чуть ли не физическую боль.

Так как боязнь и страх – это дело всегда сугубо личное, то и корни этого явления следует искать в персональной истории жизни каждого человека. Есть две основные причины появления социофобии у человека, и обе они коренятся в его психологической природе:

  • Родители ребенка сами могут быть социофобами. Изначально все, происходящее в семье, воспринимается ребенком как социальная норма, поэтому дети с готовностью перенимают общую стратегию жизни и поведения своих родителей.
  • Социофобия может развиваться назло и вопреки желаниям родителей. Например, ребенка постоянно сравнивают со сверстниками не в его пользу. Ребенок думает, что он какой-то неправильный, а вот все остальные правильные и, можно сказать, идеальные. Ничего удивительного нет в том, что на волне комплекса неполноценности формируется боязнь общества и социальных контактов.

Избирательное восприятие. Социофобия настраивает человека на сугубо негативный лад: он не замечает и не видит хорошего расположения к себе других людей, зато скрупулезно фиксирует многообразие отрицательных реакций окружающих на свое поведение. Тем не менее такой человек остро нуждается в доброте и любви. Преградой в удовлетворении потребности в принятии выступает приобретенная болезненная недоверчивость социофоба к миру и людям.

Она же не позволяет ему распознать положительного отношения со стороны окружающих к себе, поэтому социофоб в своем стремлении найти у других эмоциональный отклик и душевную теплоту с легкостью переходит грани разумного и получает ощутимый отпор. Вынужденная агрессия собратьев «подкармливает» внутренний голос социофоба. Он говорит ему, что весь мир против него. Таким образом, круг замыкается, и социофоб лишается шансов на интеграцию в общество.

«Они все только и ждут случая посмеяться надо мной». Так думает социофоб на волне своей главной убежденности. Поэтому ему трудно найти работу и как-то устроиться в жизни. Это становится тем более важным в наше время, когда всем руководят разнообразные виды «корпоративной этики». Основной их посыл в том, что человек обязан подчинить личные интересы устремлениям компании, чтобы стать с ней единым целым.

Социофобы не поддерживают в коллективе тех тем разговора, которые им не интересны. Всем знакома ситуация, когда коллеги говорят о всякой ерунде в курилках или во время обеда. Так вот, социофоб не знает и не предполагает, что такие разговоры – это способ отвлечься – спустить пар. Люди ведь не становятся «офисным планктоном» по своей воле, поэтому им надо как-то расслабляться и отрешаться от бессмысленности своей работы, а возможно, и жизни. А социофоб не видит за этими разговорами ничего, кроме пустоты.

Способы лечения традиционные – психотерапия и антидепрессанты, но они работают далеко не всегда. Свое берет инерция привычки: человек много лет чурался общества, и тут его просят развернуться на 180 градусов – это очень трудно. Но если социофоб не преодолеет свой страх, то он так и не узнает, что такое человеческое тепло.

Источники:
Боязнь общества
Социофобия- вид фобии, которая связана со страхом социальных(общественных контактов). Страх вызывает любая общественная группа, большое скапление людей, и в любом месте.Короче говоря, это страх перед людьми и отношений с ними
http://ctraxi.ru/cociofobiya.html
Боязнь общества
На самом деле это не столько боязнь людей, сколько боязнь социальных ситуаций, в которых человек оказывается на виду. Попадая в подобную ситуацию, социофоб испытывает сильнейшую тревогу, страх
http://health.smbc.ru/boyazn_obcshestva
Социофобия — боязнь общества!
Социофобия (боязнь общества)
http://www.nevrozu.net/sociophobia/
Социофобия – страх общества
Так как боязнь и страх – это дело всегда сугубо личное, то и корни социофобоии следует искать в персональной истории жизни каждого человека
http://geo-storm.ru/semja-i-dom/psychology/sotsiofobija-strakh-obshhestva/

COMMENTS