Без невроза

Без невроза

Невроз получил свое название с греческого и означает нерв. Синонимами выступают невротическое расстройство и психоневроз. Собирательные названия группы нервных функциональных заболеваний психогенных расстройств (истерический невроз, неврастения, невроз навязчивых состояний) имеют тенденцию к длительному течению. Клиническая картина этих расстройств имеет астенические, навязчивые, а также истерические проявления. Для заболевания характерны снижение умственной, а также физической работоспособности. Термин невроз в медицинскую терминологию введен с 1776 года врачом из Шотландии Уильямом Кулленом

Важным фактором, вызывающим неврозы выступают конфликты человека, как внутренние, так и внешние. К внешним относим действие определенных обстоятельств, которые вызывают травму психологического плана, а также длительное эмоциональное перенапряжение и затрагивают интеллектуальную сферу психики.

Невроз — является нормой наших дней и он прочно вошёл в нашу жизнь со времён Фрейда. В настоящее время уже не возникает вопрос в подлинности его существования, существует вопрос в отношении человека к своему состоянию (неврозу) и душевным проблемам. Некоторые возвеличивают свои страдания, а также облагораживают их, находя в них свой смысл. А другие страдают от них всю свою сознательную жизнь, а также пытаются держать их на игноре, или по-своему истолковать, но чаще убегают от них в работу или в религию, в другого человека, в фантазии, в болезни, в алкоголь и так забываются.

Невроз относят к временным функциональным нарушениям нервной системы, которые возникают под действием острых, а также лонгитюдных психотравмирующих факторов. Причины неврозов — переутомление, экологическая усталость, влияние радиации, перенесенные тяжелые заболевания.

И.И.Павлов характеризовал невроз, как заболевание хроническое с нарушением высшей нервной деятельности, возникшее после перенапряжения в коре больших полушарий.

Другие психоаналитические теории считают невроз, а также его симптоматику следствием психологического глубинного конфликта. Считается, что этот конфликт зарождается в условиях социальной ситуации и эта ситуация мешает удовлетворению базисных потребностей, а также представляет опасность или угрозу для будущего человека, которую он пытается, но ни как не может преодолеть или изменить.

Зигмунд Фрейд полагал, что происхождением невроз обязан противоречиям возникшим по причине инстинктивного влечения (Оно) и запретом Сверх-я. Этот запрет представляет мораль, а также законы нравственности, которые заложены в человека еще с детства.

Карен Хорни утверждала, что невроз выступает защитой от неблагоприятных социальных факторов. Это могут быть унижения, родительская контролирующая любовь, социальная изоляция, пренебрежительное, а также агрессивное поведение родителей по отношению к ребёнку. Чтобы как-то защититься, у ребенка формируется своеобразная защита: от людей, далее движение к людям, а также против людей. Движение от людей выступает потребностью в свободе, независимости, в отдалении от людей. Движение к людям включает собой потребность в любви, подчинении, в защите. Движение же против людей является потребностью в славе, в триумфе над самими людьми, в успехе, в признании; в том, чтобы самостоятельно справляться с жизнью и быть сильным.

У каждого невротика существует все три типа, но только один доминирует, поэтому людей, страдающих от невроза делят на обособленных, подчиненных, агрессивных.

На сегодняшний день выделяют психологические факторы развития неврозов, под которыми понимаются особенности и условия развития личности, а также воспитания, уровень притязаний и взаимоотношения с социумом; и биологические факторы, под которыми понимается функциональная недостаточность определенных нейрофизиологических, а также нейромедиаторных систем, делающих заболевших восприимчивыми к психогенным воздействиям

Основными критериями, а также признаками, по которым выделяют невроз выступают: психогенные факторы возникновения, а также декомпенсации болезненных проявлений, отсутствие психотических признаков, отсутствие слабоумия, нарастание изменений личности, мучительный характер психопатологических проявлений, критическое отношение к себе больного

У невротического расстройства ярко выраженны такие симптомы: присутствие цинизма, без видимых на то причин эмоциональное неблагополучие, нерешительность, проблемы в общении, заниженная или завышенная самооценка, переживание чувства тревоги, фобии, паническое расстройство, страхи, ожидание тревожного события, панические атаки, неопределенность в системе ценностей, а также противоречия в предпочтениях и жизненных желаниях, противоречивые представления о себе, о жизни, о других.

Симптомы невроза включают нестабильность настроения и частую, а также резкую изменчивость, раздражительность; высокую чувствительность к стрессам, проявляющуюся в отчаянии или агрессии; для симптоматики неврозов характерна плаксивость, зацикленность на психотравмирующей ситуации, ранимость, обидчивость, тревожность. Во время попытки работать невростеники быстро утомляются, у них снижается внимание, память, мыслительные способности; они очень восприимчивы к громким звукам, перепадам температуры, яркому свету.

Невроз включает еще и такие симптомы, как расстройство сна, зачастую человеку сложно заснуть по причине перевозбуждённости; сон его поверхностный, очень тревожный и не приносящий никакого облегчения; утром же часто наблюдается сонливость.

Характерны для невроза и физические симптомы: головные, а также сердечные боли, часто наблюдается повышенная утомляемость, хроническая усталость, боли в области живота, снижение работоспособности (эмоциональное выгорание), наблюдается ВСД (вегето-сосудистая дистония), головокружения, а также потемнения от перепадов давления в глазах, нарушения в вестибулярном аппарате: сложности при координации движений на равновесие, частые головокружения, нарушения в питании (булимия — переедание или недоедание — анорексия); чувство голода и при этом очень быстрая насыщаемость во время приема пищи; бессонница, неприятные сновидения, ипохондрия – забота о своем здоровье, психологическое ощущение и переживание физической боли (психалгия).

Невроз имеет и такие вегетативные симптомы: потливость, скачки артериального давления, сердцебиение, нарушения работы желудка, кашель, частое мочеиспускание, снижение либидо, жидкий стул, снижение потенции

Множество методов и приемов лечения неврозов помогают справиться с этим заболеванием. В лечении неврозов успешно используют психотерапию, а в более тяжелых вариантах медикаментозное лечение.

Мнение врачей таково, что целесообразно осознание пациентом своих противоречий, построение более точной картины своей личности. Основной задачей психотерапии выступает помощь больному в осознании тех взаимосвязей, которые определили развитие невроза. Будет результат в психотерапии, если больной реально соотнесет свой жизненный опыт с ситуацией, из-за которой они вступили в противоречие, и проявилась болезнь.

Важно привлечение внимания заболевшего к его личным субъективным переживаниям, а также к внешним условиям социальной среды.

Но Карен Хорни утверждала, что одних осознаний противоречий категорически недостаточно, очень важно создать психотерапевтические условия, которые изменят личность и позволят ей навсегда забыть невротические способы защиты от внешнего мира

Цветовая диагностика неврозов

Невроз личности диагностируется при неоднократном повторении предпочтении следующих цветов (серый, фиолетовый, черный, коричневый).

Цвета, отвергаемые больным при истерическом синдроме — красный, а также фиолетовый.

Лечение неврозов включает множество методов. К ним относим посильную физическую нагрузку — физические упражнения (аэробика, плавание, бег, быстрая ходьба). Все это стимулирует работу сердца и обогащает его кислородом. Физические занятия проводим до 5 раз в неделю по 15 минут.

Методы лечения неврозов включают цветатерапию. Правильно выбранный цвет для мозга — это полезно, как и витамины для организма. Для гашения у себя гнева, раздражения — избегайте красный цвет. В момент наступления плохого настроения исключите из гардероба черные, темно-синие тона, окружайте себя светлыми и теплыми тонами. Для снятия напряжения смотрите на голубые, зеленоватые тона. Замените дома обои, подберите декор соответствующий.

Эффективным методом лечения невроза считают музыкотерапию, которую подбирают в соответствии с настроением, затем музыку меняют в сторону изменения желаемого настроения. Так советовал Бехтерев. Сильный эффект и хороший результат дает несложная музыка — песни, романсы. Французские исследователи так советуют воспользоваться механизмом действия музыки. Сначала определяем мелодию, отвечающую за душевное состояние на данный момент. Далее подбирается мелодия, способная противостоять действию первой композиции, нейтрализуя ее. При выборе второй мелодии руководствуются тем, чтобы она была воздушная, светлая; дающая, желаемое утешение и вселяющая надежду. При выборе третьей композиции подбирают музыку с наибольшей по силе эмоционального воздействия. Музыка должна быть динамичной, несущей уверенность, волю и мужество.

Методы лечения неврозов включают и гастрономический метод. Доставляйте себе удовольствие с помощью еды. Углеводы, содержащие в тортах, сладостях хорошо успокаивают. Желаемый результат дает и белковая пища (морепродукты, мясо курицы, молодая телятина, говядина), но избегайте употреблять кофе, крепкий чай, напиток «Кока-кола» и ему подобные. Существует прямая связь с большим приемом этих напитков и тревогой, депрессией, а также раздражительностью

При возникновении усталости, а также переутомлении попробуйте виноградный сок каждые два часа по 2 ст. ложки, эффективна соленая рыба в небольших количествах, а также отвар теплого картофеля с кожурой. Приготовьте десерт: на стакан горячего молока один желток, сахар. Пить горячим.

Измельченные грецкие орехи смешайте с медом, принимайте по чайной ложке до трех раз в месяц.

В рационе обязательно должны быть йодосодержащие продукты: плоды ирги, фейхоа, морская капуста.

В период нервного возбуждения, а также плаксивости или бессонницы принимать до 15 капель валериановых. Воспользуйтесь ванной из отвара корня валерианы. Для этого возьмите 60 грамм корня, прокипятите 15 минут, дайте настояться до 1 часа, процедите и вылейте в ванну. Продолжительность ванны не более 15 минут.

Вечером принимайте настойку из травы пустырника в течение месяца, а на ночь выпивайте стакан горячего молока; спать рекомендуется на подушечке, набитой полынью, а также шишками хмеля.

Народное лечение невроза включает немало средств, которые улучшают сон, меняют настроение, при этом снимают стресс, а также раздражительность.

Каждый может подобрать себе эффективное средство лечение неврозов травами.

Например, одну ст. ложку травы вахты трехлистной, корня валерианы, листьев мяты перечной заливаем стаканом кипятка, далее настаиваем, процеживаем и пьем до 100 мл до 2 раз в день месяц.

При беспокойном сне, общей слабости, заболевшим неврастенией следует чайную ложку травы вербены залить стаканом кипятка, затем настаивать час, принимать небольшими глотками в течение дня.

Хороший эффект от сухих листьев травы огуречной, заливаем 2 столовые ложки крутым кипятком, настаиваем, процеживаем, добавляем сахар и выпиваем в течении дня, лечимся месяц.

Как вылечить невроз

Эта статья написана для обычных людей с прицелом на максимальную простоту изложения. Она избавит вас от ложного представления о лечении невроза и даст любому возможность обрести подлинное душевное здоровье.

Подлинное душевное здоровье и телесное возможно только при условии освобождения ума от ментального хлама. Ментальный хлам — это страхи, тревожность, внутренние конфликты, ограничивающие убеждения, комплексы, зависимости и прочий «шоколад», который мешает полноценно жить.

Таблетки и прочие препараты не лечат невроз, т. е. не избавляют нас от внутреннего хлама, они воздействуют на тело устраняя негативные эффекты (получается, что причины остаются не затронутыми, а значит инциденты будут повторяться)

Итак, раз проблемы на уровне ума, значит нужно работать с ним, точнее очищать его от мусора. Если не убрать причины невроза (ментальный мусор) и пить таблетки от невроза и т. п., это будет давать лишь временное ослабление симптомов невроза, но не исцелять от него.

Не получится качественно устранить одну проблему полностью, потому что все в психике взаимосвязано. Если вы серьезно настроены и желаете восстановить свое ментальное здоровье капитально, а не «пришить» очередную заплатку в виде решения одной проблемки, то вы попали по адресу.

Есть разные техники для устранения ментального мусора, но то что предлагаемая ниже, является целой системой, как раз нацеленной на полное опустошение ума от хлама, только от него и ничего лишнего. Главная ее фишка в том, что она задействует ресурсы подсознания, которые простаивают в обычной жизни.

Давно известно, что в повседневной жизни мы используем в среднем 3% от общего потенциала нашего мозга и получается порядка 97% нашего ресурса не используется

Как работает система? Вы даете задание своему подсознанию проработать какую-то волнующую вас проблему (напр.: страх пауков) по специально подготовленному шаблону, а сами отправляетесь по своими делами. Обработка будет происходить в подсознании в фоновом режиме, без вашего участия.

А вылечит ли это невроз? У системы огромный потенциал, но при условии комплексного подхода, т. е при условии полного опорожнения ума от хлама. Благо мощный вычислительный ресурс подсознания позволяет выполнить эту задачу, за обозримый промежуток времени. Год-два (зависит от целеустремленности) нужно для того, чтобы выйти на более-менее бепроблемные состояние, когда бред ума становится очевидным и значительно теряет власть над вами, и дышать становится свободней.

Также, практика показала, что устранение внутренних проблем ведет к оздоровлению всего организма в целом. Хотя следует отметить, что сама система не предназначена для лечения, ее назначение — тотальное опустошение ума от мусора и нужно сказать, она это выполняет очень эффективно. Оздоровление тела — это бонус, но не цель системы.

  1. Система позволяет проработать травмирующие эпизоды детства (и даже внутриутробный период) до которых мы добраться не в состоянии

  • Проработка проблем ведется полностью самостоятельно — без наставников и учителей прямо у себя дома, в любое удобное время

    В связи с системным подходом в устранении проблем эта техника дает комплексные результаты и кроме избавления от невроза можно получить некоторые интересные эффекты, такие как:

    • избавление от комплексов, фобий
    • естественный отказ от вредных привычек
    • устранение психологических причин безденежья
    • и многое другое, что вообще хоть как-то связно с личностью

    Скорость преобразования будет зависеть от вашей способности переваривать получаемые результаты.

    Лечение невроза

    Вы — занятой человек с массой невыполненных пока еще дел? Если вы решили покончить с проблемой, как все успеть, считайте, потерпели фиаско. Почему? Потому что такая постановка вопроса противоречит сама себе. Это как действие и противодействие в механике, а в физике – положительное и отрицательное электричество. Успеть все – невозможно! Но не стоит отчаиваться, выход – есть, и мы его укажем.

    Вам необходимо знать «золотые» правила тайм-менеджмента, если вы тот, кто в процессе решения дилеммы «как все успеть»:

    — не укладываетесь в установленные сроки;

    — становитесь нервным и издерганным, что сказывается не только на работе, но и на взаимоотношениях с близкими людьми;

    — в результате ноете и жалуетесь, ссылаясь на множество причин, не позволивших осуществить задуманное, считаете себя неудачником.

    Просто человек, задавшийся вопросом: «Как все успеть?», похож на мальчика с рогаткой, который лупит камешками по бутылочной батарее, представляя, что в руках у него пулемет.

    Простая пошаговая инструкция, состоящая из четырех ступеней, выведет вас из лабиринта дел. Теперь все самое интересное:

    Шаг 1 – «Не делай, если можно»

    Просмотрите свой список запланированных дел и вычеркните те из них, которые, вероятнее всего, можно не делать вообще. Обратите внимание, что важно не переложить дела на потом, а полностью отказаться от их выполнения! Пересмотрите сферу своей ответственности. Большинство дел должны выполнить другие люди, причем, вы знаете – кто. Единственная сфера вопросов, которые за вас никто не выполнит – это поход в санузел или к врачу, прием пищи и т.п. Только не надо думать, что вы спихиваете свои дела на других. Вы поступаете как опытный военачальник – занимаетесь стратегической расстановкой сил перед войной.

    Чувствуете прилив решимости? Это сработал закон сообщающихся сосудов – если в одном убывает, то другой наполняется. В данном случае вы наполнили себя высвободившейся энергией.

    Шаг 2 – «Расставьте приоритеты»

    Ваш список заметно сократился, и на этом этапе важно определить первоочередные вопросы:

    — срочные задачи, требующие экстренного решения;

    — вопросы тактического характера или вопросы, касающиеся самосовершенствования, но не требующие безотлагательного выполнения;

    — задачи не очень значимые, но неотложные (спонтанные задания, поступившие от руководства);

    — дела не срочные и не слишком-то важные, от которых, по возможности, лучше отказаться.

    День необходимо начинать с решения срочных задач, требующих экстренного выполнения.

    Шаг 3 – «Порядок должен быть во всем!»

    — Разложите буквально по полочкам и ваши профессиональные документы. На рабочем столе должен быть идеальный порядок – свое, совершенно определенное, место должно быть у документов и каждой вещи.

    — Если вы не сделали этого раньше, приобретите еженедельник, куда и будете записывать все предстоящие дела, расставляя приоритеты и акценты. Порядок не только предметам нужен, но и мыслям тоже.

    Шаг 4 – «Самоконтроль»

    Если вечерами, возможно перед сном, вы будете отвечать себе на эти пять вопросов, проблема «как все успеть» для вас больше не будет существовать:

    1. Чему вы научились за прошедший день?

    2. Все ли было сделано для решения насущных задач?

    3. С удовольствием ли вы выполняли работу?

    4. Была ли вами оказана услуга или помощь кому-нибудь, кто в этом нуждался?

    5. Как вы отдохнули, что сделали для своего хорошего самочувствия и здоровья?

    Источники:
    Без невроза
    Методы лечения неврозов включают и гастрономический метод. Доставляйте себе удовольствие с помощью еды. Углеводы, содержащие в тортах, сладостях хорошо успокаивают
    http://vlanamed.com/nevroz/
    Лечение невроза
    Избавиться от невроза в сжатые сроки — вполне реально. Это осуществили уже тысячи людей, благодаря одной технике, описанной в книге, которую вы можете скачать здесь…
    http://www.nevroz-lechenye.ru/lechenie/lechenye-nevroza.html
    Ответь на вопрос: Как все успеть без невроза?
    Вы — занятой человек с массой невыполненных пока еще дел, решили покончить с проблемой того, как все успеть? Это невозможно! Но не стоит отчаиваться, выход – есть, и мы его укажем.
    http://fb.ru/article/73292/otvet-na-vopros-kak-vse-uspet-bez-nevroza

  • COMMENTS